Co je alkalická dieta? Jak se alkalická výživa aplikuje? Co jsou alkalické potraviny a nápoje?

Alkalická dieta je jednou z populárních diet, o kterých se nedávno tvrdilo, že zlepšují zdraví, napomáhají hubnutí a dokonce bojují proti rakovině. Zásaditá dieta je založena na myšlence, že nahrazení kyselinotvorných potravin zásaditými může zlepšit vaše zdraví. Co je tedy zásaditá výživa, jak se zásaditá výživa aplikuje, co jsou zásadité potraviny a nápoje? Zde jsou odpovědi:

Alkalická dieta, jedna z oblíbených diet hollywoodských celebrit Jde o výživový program, který vám umožní jak zhubnout, tak se chránit před rakovinou. V zásadité dietě, která trvá 3 nebo 4 týdny, je důležité udržet rovnováhu z hlediska zdraví v těle při hubnutí. V alkalické stravě jsou některé potraviny, jako je maso, pšenice, rafinovaný cukr a zpracované potraviny, zakázány, protože způsobují, že vaše tělo produkuje kyseliny. Odborníci vysvětlují, že jídelníček připravený ze zásaditých potravin udržuje rovnováhu pH vašeho těla a činí ho zdravějším. Zde je to, co potřebujete vědět o alkalické dietě:

SOUVISEJÍCÍ NOVINKY

Co je aristotelská dieta? Jak se dělá aristotelská dieta? Věci, které byste měli vědět o aristotelské dietě

CO JE TO ALKALICKÁ DIETA?

Manželka Davida Beckhama, Victoria Beckham, byla průkopnicí hollywoodské stravy. Beckham tweetoval o kuchařce alkalické diety v lednu 2013 a doporučoval alkalickou dietu. Alkalická dieta je skutečně pravdivá, jak Beckham tweetoval. zprávyskočil dovnitř.

Alkalická dieta je dietní program, který pomáhá regulovat kyselou hladinu těla a udržuje hladinu pH v těle v rovnováze. Tato dieta má jiný způsob než ostatní diety, protože si klade za cíl vyrovnat hladinu kyselosti. Konzumace příliš velkého množství kyselých nápojů často zvyšuje hladinu kyselin v těle, což časem způsobuje nárůst hmotnosti. Zásaditá dieta má za cíl zhubnout regulací této hladiny kyselin.

jak aplikovat alkalickou dietu

Zde jsou věci, které by měly být aplikovány a konzumovány v alkalické stravě:

- Při zahájení diety dejte 2 polévkové lžíce anglického karbonátu do 2 litrů vody a konzumujte během dne.

- K snídani konzumujte bezlepkový chléb, tvaroh, malé množství hroznové melasy a bylinkové čaje.

Špenát a brokolici uvařte a konzumujte s olivovým olejem.

- Jezte okurky a datle ve svačině.

- Zázvor, kurkumu, černý kmín, mátu a kopřivu konzumujte ve formě salátu a kúry.

- Dbejte na to, aby sůl, kterou používáte v jídle, byla nezpracovaná a přírodní.

- K obědu jezte vařenou a dušenou zeleninu, luštěniny a mořské plody.

co je alkalická strava

JE ALKALITERAPIE ÚČINNÁ NA RAKOVINU?

V poslední době se šíří názory, že alkalická terapie je účinná v boji proti rakovině. Protože většina chemoterapeutických léků má mírně bazickou strukturu, shromažďují se v kyselém pancíři mimo rakovinnou buňku a méně pronikají do buňky. Buňky imunitního systému tímto kyselým pancířem ztrácejí své účinky. První laboratorní studie ukázaly, že podávání alkalických látek ústy a žílou při léčbě rakoviny, Může být prospěšné použít léky, které zabraňují pumpám, které umožňují vylučování kyselých látek. ukázal. Alkalická terapie není standardní léčbou rakoviny, je to pomocný a doplňkový přístup. Uvádí se studie o jeho aplikaci v protokolech nízkodávkové chemoterapie.

SEZNAM POTRAVIN OBSAHUJÍCÍ ALKÁLIU

Vysoce alkalické potraviny

• Česnek
• kapusta
• Petržel
• Špenát
• Rajčata
• řapíkatý celer
• Avokádo
• Brokolice
• Okurka
• Zelí
  

Středně zásadité potraviny

• Mrkev
• Mangold
• Zrzavý
• Zelené fazole
• Listový salát
• Pórek
• Okra
• Ředkev
• červené zelí
• Raketa
• Řepa
• Bazalka
• Dýně
• červená cibule
• Fazole
• Quinoa
• Chia semeno
• Čerstvá kokosová voda

potraviny konzumované na zásadité dietě

Nízko alkalické potraviny

• Čočka
• Sezam
• Koření
• Olivový olej
• kokosový olej
• Omega 3 oleje
• Mandle, mandlové mléko
• Inženýr
• Chřest
• Růžičková kapusta
• Květák
• čerstvé brambory
• Hrách
• Dýně
• Cibule
• řeřicha
• Kokosový ořech
• Grapefruit
• Granátové jablko
  

Vysoce kyselé potraviny

• Maso
• Kuře
• Vejce
• farmářské ryby
• Čaj, káva
• slazená ovocná šťáva
• umělá sladidla
• Kakao
• Miláček
• Džem
• Marmeláda
• Hořčice
• Ocet
• Maya
• Sušené ovoce
• Rýže
• Houby
• měkkýši
• Sýr
• Mléko a další mléčné výrobky
• Alkohol

zásadité potraviny

Středně kyselé potraviny

• Jablko
• Meruňka
• Banán
• Ostružina
• Hroznová
• Mango
• oranžový
• Broskev
• Borůvky
• Jahoda
• Kozí sýr
• Rýže ve skořápce
• Vlašský ořech
• Pšenice
• Makaróny
• Kečup
• Majonéza
• mořské ryby
• přírodní šťávy
  

Potraviny s nízkým obsahem kyselin

• Fazole
• Pohanka
• Proso
• Meloun
• Čerstvé datle
• Švestka
• nektarinka
• Třešeň
• sladkovodní ryby
• lněné semínko
• Lískový oříšek
• Slunečnicová semínka
• Dýňová semínka 
• slunečnicový olej
• Oves
• Sója
• Sojové a kokosové mléko
• Cizrna