Kdy dát rybu dětem? Jak dát rybu dětem a jak ji vařit?

Omega-3 hraje aktivní roli ve vývoji mozku a nervového systému dítěte od prvního okamžiku, kdy vpadne do matčina lůna. Po narození je tato potřeba uspokojena mateřským mlékem. EPA a DHA Omega-3 mastné kyseliny se nacházejí v mořských plodech. Děti, které pijí pouze mateřské mléko do 6 měsíců, 8. ryby mohou začít jíst od měsíce. Jak vařit rybu pro děti? Jak dát rybu dětem?

Děti těsně před odstavením mohou začít přecházet na normální jídla pro dospělé. Odborníci tvrdí, že nejlepší čas na konzumaci ryb je 8. Zdůraznil, že to může být od měsíce. Lékaři po celém světě doporučují, aby kojené děti přibraly 400–500 g za měsíc. Doporučuje se nepřecházet na pevnou stravu, dokud to trvá (v některých případech až 300 gramů). oni dělají.

Jak vaše dítě začíná růst, jeho tělo potřebuje Omega-3, aby dokončilo svůj zdravý vývoj, aniž by se rychle unavilo. Omega, která se získává zejména z mateřského mléka, se bude v těle uvolňovat, jakmile se mateřské mléko začne krájet. Aby se tato mezera odstranila, musí být zajištěna konzumace ryb.

JAK DÁVAT RYBY MIMINKÁM?

S krmením rybičkami je možné začít od sedmého a osmého měsíce. Je třeba upřednostňovat velké ryby, jako je bonito, pražma a mořský okoun, zejména treska bezvousá. Pointa, na kterou odborníci upozorňují, je upřednostňovat mořské ryby, nikoli ryby farmářské. Ryby, jako je ančovička, kranas, tuňák obecný, žlutoploutvý, parmice, mohou být také preferovány za předpokladu, že jsou velmi dobře odstraněny kosti. Další body ke zvážení jsou; ujistěte se, že ryba je čerstvá, ujistěte se, že jste očistili kosti a ujistěte se, že je dobře vařená.

Při shánění ryb pro miminko dbejte také na to, aby byly bílé a nízkotučné. Neustále měňte druh ryb. Pokud najde tučnou rybu a nesní ji, dejte mu rybu, kterou předtím miloval.

JAK VAŘIT RYBY PRO MIMINKA?

Aby bylo možné dítě krmit rybou, odstraní se kůže a kosti z vařených nebo grilovaných ryb a odstraní se kůže. Bez ohledu na to, nedávejte rybu svému dítěti, dokud si nebudete jisti, že je velmi dobře uvařená a že jste dobře odstranili kosti. Pak se může dát do polévky, můžete to jíst přímo jako maso.

Ryby můžete pro své dítě vařit s klidem v páře, troubě, grilu nebo taktikou vaření v páře. Zatímco odborníci mají v této otázce volnost, uvedli, že by se nikdy nemělo smažit, že při smažení se obsah nasycených tuků hodně zvyšuje.

S vysvětlením, že ho můžete uvařit ve vodě a krmit s ním své dítě snadno ve formě polévky, odborníci také prozradili, že přidáním zeleniny můžete mít jídlo s vysokou nutriční hodnotou.

KOLIK RYB DÁT MIMINKÁM?

Abyste miminko nepřekvapili, můžete při prvním ochutnávání dát 1-2 lžičky ryby. Pak 7 a 8. Od prvního měsíce ho můžete jíst ve velikosti krabičky od sirek nebo grilovaných masových kuliček.

MŮŽETE JÍST JOGURT S RYBAMI?

To je ve společnosti dost nepochopený problém. Jogurt lze jíst s čerstvými rybami. Nejezte jogurt s rybami, o kterých si myslíte, že jsou prošlé.