Výhody zkažení hřejivé chuti zimních měsíců
Různé / / December 07, 2021
Boza, nepostradatelný nápoj zimních měsíců... Ta kyselá chuť, ta skořicová vůně, která vás vrátí do starých časů, a setkání s cizrnou láká snad každého. Boza je mnohem víc než jen nápoj pro milence. Prozkoumali jsme pro vás výhody bozy, která je také velmi prospěšná z hlediska zdraví…
Pověst boza sahá až do osmanského období. Je to jeden z nejstarších tureckých nápojů, který se do Evropy dostal přes Osmanskou říši a dnes se často konzumuje ve střední Asii a na Balkáně. Je to jeden z nápojů podávaných hostům během osmanského období. V minulosti boza prodávali s měděnými hrnci na zádech výrobci boza, kteří se v zimních měsících v noci potulovali po čtvrtích. V dnešní době je možné jej vidět na pultech trhu během zimních měsíců.
Boza, kterou nemůžeme skončit vysvětlením, má také mnoho zdravotních výhod. Boza je kvašený nápoj vyrobený z jáhelné krupice, cukru a vody. Je velmi bohatý na železo, fosfor, niacin, sodík, vitamíny A, B1, B2 a E. Boza, která je kompletním zdrojem vitamínů, sportDodává energii kojencům a kojícím matkám poskytuje vlastnosti zvyšující mléko.
výhoda boza
Boza pomáhá tělu zotavit se po nemocech jako je chřipka, nachlazení a chřipka a zvyšuje odolnost organismu. Díky kvasnicím v něm zmírňuje pálení v žaludku a usnadňuje trávení. Vitamín B, který obsahuje, podporuje duševní činnost, otevírá mysl a zmírňuje únavu mysli. Na základě studií provedených v posledních letech bylo zjištěno, že má pozitivní účinky na prevenci vzniku kardiovaskulárních onemocnění a karcinogenních látek v těle.
Jaké jsou nutriční hodnoty boza?
Boza obsahuje vitamíny B1-B2-B3-B6-B12 a kyselinu mléčnou. Neobsahuje lepek, mohou jej užívat pacienti s celiakií. Sklenice Boza je 200 ccm a 86 K/cal. Obsah bílkovin je 2,4 %, podíl vlákniny 6,8 % a podíl tuku 0,2 %.
Výhody Boza Co jsou?
Boza reguluje trávicí systém;
Boza je prospěšná pro trávicí systém obecně. Usnadněním trávení předchází únavě žaludku, kromě toho udržuje hladinu kyselin v žaludku na zdravé úrovni díky obsaženým kyselinám. Stejně tak pomáhá čistit střeva pomocí kyselin, které obsahuje.
Je dobrý při nachlazení;
Svým hřejivým účinkem a obsaženými vitamíny, minerály a probiotiky chrání před chřipkou a podobnými nemocemi. Boza, která má vlastnosti tlumící kašel, by navíc měly děti konzumovat v zimě.
Odstraňuje nedostatek vitamínů;
Boza obsahuje vitamíny A, B1, B2 a E. Pro jedince, kteří mají nedostatek těchto vitamínů, je poskytován podpůrný a dobrý vitamínový doplněk. Každý vitamín má navíc pro lidské tělo jiné výhody.
boza mateřské mléko
Je velmi užitečné pro mateřské mléko;
Má účinek na zvýšení mléka u kojících matek, které konzumují boza. Zároveň mnoho prospěšných látek v obsahu boza přechází do mléka a má velmi pozitivní účinky na zdraví miminka. Těhotenství a poporodní období ženaProto je důležité, aby lidé konzumovali velké množství bozy. Dále obsahuje vitamíny a minerály nezbytné pro tvorbu zdravé kostní struktury dítěte. Pomáhá také chránit zdraví kostí matky.
Boza chrání zdraví kostí;
Je bohatý na vitamíny, které posilují kostní struktury vyvíjejících se dětí. Snižuje riziko onemocnění kostí, které se může objevit v důsledku stárnutí.
Posiluje imunitní systém;
Boza je ideálním nápojem pro zvýšení tělesné odolnosti. Minerály a vitamíny v jeho obsahu také poskytují ochranu před rakovinou a pomáhají vytvářet silný imunitní systém.
Zabraňuje stresu svou uklidňující funkcí;
Kromě dobré chuti přináší uklidnění na duši i příjemnou vůní a jeho konzumace ve stresujících dnech pomáhá jedinci zůstat v klidu.
hnědá rakovina
Boza bojuje s rakovinou;
Vitamíny a minerály obsažené v Boze jsou obecně prospěšné pro obranný systém těla. Kromě toho poskytuje živiny potřebné pro obranný systém v boji proti rakovině. Vzhledem k tomu, že zvyšuje odolnost těla, pomáhá eliminovat prvky způsobující rakovinu.
Dodává tělu energii;
Jednou z nejdůležitějších vlastností boza je to, že dodává energii. Pravidelně ji konzumují sportovci, protože obsahuje bohaté množství vitamínů B. Navíc může zajistit, aby těhotné ženy znovu nabyly síly před porodem i po něm.
Chrání zdraví pokožky a vlasů;
Vitamin B12 a další minerály obsažené v boze jsou prospěšné pro zdraví pokožky a zdraví vlasů. Zejména poskytuje nepřímé zvlhčení suché pokožky a má funkci změkčení pokožky. Může zabránit rozlití suché pokožky. Dodává pokožce zdravý vzhled.
Je dobrý na kašel;
Boza pomáhá při potížích s kašlem u dětí s dostatkem vitamínů A, B, C a E. Kromě toho jsou prospěšné i různé kyseliny obsažené v kvasnicích boza. Pravidelná konzumace bozy u dětí v zimních měsících napomáhá uvolnění průdušek, tvorbě sputa. usnadňuje dýchání, čímž čistí dýchací cesty a snadněji se dýchá. Kromě toho, pokud pokračujete v pravidelném užívání boza po dobu 2-3 dnů, má tu vlastnost, že zastaví i velmi silný kašel.
Jaké jsou škody na bazaru?
V důsledku výzkumů na Boze byly zjištěny některé vedlejší účinky, i když velmi vzácné. Tato situace vzniká v důsledku nadměrné konzumace bozy. Přílišná konzumace všeho bude zdraví škodlivá.
Pokud je Boza konzumována nadměrně, způsobuje plynatost, nadýmání a průjem.
Předpokládá se, že konzumace 2-3 sklenic denně nezpůsobí zdravotní problém.