Oslabuje purslane? 3denní nádherná purslaneová strava

„Purslane“, jeden z nejlehčích a nejchutnějších ze zelené listové zeleniny, je jedním z nejoblíbenějších potravin s mírně kyselou chutí. Můžete vařit pouze se zeleninou purslane, nebo ji smíchat s jogurtem a při jídle si vytvořit chutný salát. Můžete ochránit své zdraví i fit tělo tím, že jí purslane, který má velmi nízkou kalorickou hodnotu! Tak jak se ztratit tím, že jí purslane? Jaký je účinek purslanu na hubnutí? 3denní dieta purslane...

Velmi prospěšné z hlediska omega-3 mastných kyselin zelná Když je zelenina konzumována společně s jogurtem, vytváří v patře chuť. Kromě toho, že nasycujete břicho, můžete zdravým a správným způsobem usnadnit zhubnutí, a to také tím, že budete konzumovat purslane, který má jemnou a lahodnou chuť. Odborníci poskytli některé důležité informace o purslane, což je ideální jídlo, které můžete konzumovat večer nebo mezi jídly. Jak by tedy měli lidé, kteří chtějí zhubnout, konzumovat purslane? Je možné zhubnout tím, že jí purslane? zde 3-denní dieta purslane...

dieta ÚČINKY PŘÁTELÉHO SEMIZOTU NA HMOTNOST

Purslaneový salát nebo jídlo obsažené v denním výživovém programu účinně rozpouští přebytečný tuk v těle. Dlouhodobá strava je často častá, ale pronásledování může být snadno prováděno srdcem. I když to bude dobré pro vaše zdraví, zhubnete díky vitaminu C, který dostanete, a vašemu tělu dostane potřebný vitamin.

Kluzkost v listech purslanu, kde 100 gramů purslanu je 32 kcal, také změkčuje střeva. Usnadní také vstřebávání železa ve střevech.

DENNÍ SEMIZOTE DOGOX YOGHURT

Můžete konzumovat vejce, sýr, 1-2 plátky chleba k snídani v purslane dietě, kterou budete používat 3 dny denně. V občerstvení zkuste konzumovat ovoce a zeleninu v poledním menu. Pokud vždy říkáte, zda budu jíst zeleninu nebo maso, je to samozřejmě zakázáno, ale uvidíte menší dopad.

V poledním menu; může to být rostlinný-jogurt nebo luštěniny-jogurt. Po jídle ve večerních hodinách byste měli večer aplikovat detoxikaci purslane s pórkovým jogurtem. Po jídle nejezte nic, můžete pít bylinkový čaj.

SEZNAM HMOTNOSTÍ SEMIZOT YOGHURT DIET

POZNÁMKA: (Snídaně se podává každý den stejným způsobem)

SNÍDANĚ

-30 g sýra
-5 oliv
Rajčata, okurky
- Otevřete čaj nebo 1 sklenici rajčatové šťávy
-1 plátek chleba z otrub

pondělí

oběd: Sýrové těstoviny a podmáslí
večeře: Mince purslane s jogurtem

úterý

poledne: Půl kilogramu ovoce
večeře: Kuřecí salát a 1 plátek chleba z otrub

středa

oběd: Purslane s olivovým olejem a 1 ayranem
večeře: Kuřecí salát a 1 plátek chleba z otrub

čtvrtek

oběd: Purslane salát a 1 miska jogurtu
večeře: 3 cukety plněné a 1 šálek cacık

pátek

oběd: 2 banány
večeře: Mletý purslane, 1 podmáslí a 1 plátek chleba z otrub

Sobota

oběd: Purslane s olivovým olejem a 1 miskou jogurtu
večeře: Rybí gril a smíšený gril

MARKET

oběd: Volitelně můžete dát vařený purslane, celozrnné palačinky
večeře: Těstoviny se zeleninou a 1 podmáslí

SOUVISEJÍCÍ ZPRÁVYCo jsou nasycené potraviny, které usnadní půst?

SOUVISEJÍCÍ ZPRÁVYJaký byl vnější vzhled (Šemail-i šerif) našeho proroka? Osobní vlastnosti ...