Jaké jsou rychle se lámající nabídky iftaru?

Měsíc Ramadánu Ramadánská Strava Zdravé Menu Iftar Ramadánské Menu Speciální Strava Pro Ramadán Levné Iftar Menu Kadin / by admin / April 05, 2020

Sestavili jsme pro vás tipy, že během 30 dnů půstu nebudete mezi sahurem a iftarem přibývat na váze. Můžete hostovat své hosty se zdravými a uspokojujícími iftarovými nabídkami a připravit velmi elegantní stůl. Můžete si přečíst naše novinky a podívat se na ukázkové nabídky iftaru pro metabolismus, který zrychlíte půstem. Zde jsou tipy, jak přibrat na váze v ramadánu a ramadánu...

Ramadan Půst, který je jednou z povinných modliteb za měsíc únor, je uctíváním, které by každý muslim měl dělat pouze kvůli Alláhovi. Mít hlad a žízeň po celý den 'Worship' ne proto, že je „úbytek hmotnosti medvěda“ je extrémně špatné a nevhodné. Půst, který se konal v ramadánu za účelem získání souhlasu Alláha, má v mnoha aspektech pozitivní vliv na metabolismus. Obvykle se konzumují 3 jídla, zatímco tento počet se během ramadánu sníží na 2 Sahur a iftar čas je čas přibrat na váze. Pokud však věnujete pozornost tomu, co byste neměli jíst ani jíst, a pokud se budete starat o zdravé potraviny, přestaňte zhubnout.

JAK MÁM VHODNÉ A DIFERENCIÁLNÍ MENU NA DIET? KLIKNĚTE NA UČENÍ

IFTÁRNÍ MENU, KTERÉ DÁVÁ HMOTNOST A VYKLÁDÁ TELO

Otevřete půst s daty nebo sklenici vody a počkejte dvě minuty.
Pomalu vypijte 1 talíř polévky.
1 porce masa (kuře, ryby, červené maso)
1 porce zeleninových jídel
Půl sklenice jogurtu nebo tzatziki
Široký výběr salátů s olivovým olejem
2-3 plátky žitného chleba

BUDE PITNÁ ČAJ V IFTARU VÁŽIT? KLIKNĚTE NA UČENÍ

Otevřete půst znovu dlaní nebo vodou a počkejte několik minut.
Jezte 1 talíř polévky pomalu.
1 porce libového masa může být preferována v červené nebo bílé.
1 porce zeleninových jídel
Citronový salát s olivovým olejem
Mísa jogurtu nebo kopru s koprem
5-6 lžíce bulgur pilaf nebo těstoviny s jogurtem
1 mísa sušeného ovocného kompotu

JAK ZJIŠŤOVAT POST-IFTAR METABOLISMUS V RAMADÁNU? KLIKNĚTE NA UČENÍ