Jaké jsou výhody ovoce jujuba? Jak jujubu konzumovat?

Jujube, která je k dostání na stáncích sbíraných z vesnic Bursa, je velmi účinná při čištění radikálních buněk v těle. Jujuba, bohatá na vitamíny B, zvyšuje pevnost kostí. Vyzkoumali jsme pro vás kuriózní fakta o jujube, která čistí krev a posiluje játra. Konzumuje se syrový i sušený a připravuje se z něj čaj. Jaké jsou tedy výhody ovoce jujuba?

cehriceae Plody jujuby pěstované na dřevině patřící do čeledi se nejprve vyvinou v zelené barvě. Ovoce čekající na podzimním slunci se časem zbarví mezi červenou a hnědou. Jujuba, jejíž vnější povrch je mírně tvrdý, svým vzhledem připomíná olivy. Vyskytuje se ve volné přírodě a pěstuje se speciálně v zahradách. Zatímco jeho zelená forma má kyselou chuť, jeho chuť se stává sladší, jak jeho barva tmavne. Toto ovoce, které se z Číny rozšířilo do celého světa, je přírodním lékem často používaným v alternativní medicíně. Vyskytuje se také v severní Africe, Sýrii a Indii. Má strom, který se rychle přizpůsobuje klimatickým podmínkám. Pěstuje se i u nás v Marmaru, západní a jižní Anatolii. Ovoce, které obsahuje přírodní cukr, se suší a konzumuje s čajem.

Patří mezi vzácné ovoce, které obsahuje 85 procent vitamínu C. Díky této vlastnosti ho hrstka pročišťuje celé tělo od toxinů. Posiluje imunitu. 100 gramů jujuby obsahuje 7 procent vitaminu A, 20 procent vitaminu B, dále železo, mangan, hořčík, fosfor, vápník, zinek a sodík. Ve studiích prováděných na jujube je známo, že ovoce snižuje tvorbu rakovinných buněk. Plody jujuby, které mají bohatý obsah, mají přirozený uklidňující účinek. Jujube navíc podle doporučení odborníků na alternativní medicínu čistí záněty v krvi. Podporuje více funkční činnost jater a srdce.

SOUVISEJÍCÍ NOVINKYJaké jsou výhody oleaster? Na jaké nemoci je oleaster dobrý? Jak oleast konzumovat?

Čaj z jujuby odstraňuje viry

JAKÉ JSOU VÝHODY Jujube?

• Je to jedna z potravin, která je dobrá při infekcích krku, které se často vyskytují během sezónních přechodů, a je prospěšná při zastavení záchvatů kašle. Pektin, který obsahuje, vám pomůže odstranit veškerý hlen v krku. Snižuje riziko astmatu a respiračních onemocnění.
  
• Je dobrý při zácpě, kterou kvůli některým tučným a sacharidovým jídlům pociťuje snad každý. Usnadňuje trávení a snižuje míru škodlivých bakterií v žaludku a střevech. Dokonce vám pomáhá zhubnout tím, že vás udrží na dlouhou dobu syté. Zabraňuje také ztrátě energie při hubnutí.
  
• Díky svým silným antioxidačním vlastnostem čistí játra od toxinů. Snižuje tak riziko kožních problémů. Posilováním imunity předchází vzniku rizikových onemocnění. Odborníci uvádějí, že toto ovoce by se mělo konzumovat pravidelně, zejména v podzimních měsících.
  
• Při konzumaci hrsti denně rychle posílí váš imunitní systém. Zabraňuje ztrátě kostí a svalů. Konzumované syrové toto ovoce také chrání zdraví ústní dutiny a zubů tím, že snižuje míru škodlivých emisí ve slinách.
  
• Draslík zajišťuje zdravější fungování buněk v těle. Proto patří mezi minerály, které tělo denně potřebuje. Jujube je ovoce bohaté na tuto složku. Při konzumaci přibližně v šálku pokryje 70 procent potřeby draslíku v těle.
  
• Podle výzkumů jujuba chrání strukturu nervové soustavy díky obsaženým látkám. Proto pomáhá předcházet tomu, aby se osoba snadno rozzlobila nebo prožívala duševní stavy, jako je stres. Působí jako silné antidepresivum.

SOUVISEJÍCÍ NOVINKYMetoda, jak zhubnout konzumací jujuby! Co je to jujuba Dělá se z ní čaj na hubnutí? Výhody jujubového octa

výhody jujuby

Škodí jujuba?

Neví se přesně, jaká je její škodlivost, ale odborníci doporučují to s konzumací jujuby jako u každé potraviny nepřehánět. Chronickí pacienti a těhotné ženy by se navíc měli před konzumací poradit se svými specialisty. Jujube je užitečné ovoce. Proto musí být konzumován v dostatečných porcích, aby se získaly jeho výhody. Mnoho odborníků na alternativní medicínu uvádí, že postačí konzumace hrsti jujuby během dne.

KOLIK TYPŮ JUMPŮ JE?

Podle výzkumů existuje více než 10 odrůd jujuby. Li Jujube je nejpreferovanější odrůda. Čerstvý se doporučuje konzumovat v květnu. Jin má nejdokonalejší povrch z plodů jujuby. Po jeho vytvoření se sbírá a konzumuje. Odrůdy pěstované v Číně jsou Globe a Honey Jar. To jsou kulturní plody Číny. Nejčastěji pěstovanou odrůdou jujuby v Dünay je Lang. Lang se jí suchý, tvarem podobný hrušce. Odrůda s nejvíce cukrem je Cukrová třtina.

SOUVISEJÍCÍ NOVINKYJak klíčit semena jujuby? Jak pěstovat rostlinu jujube v květináči?

nutriční hodnota jujuby