Co je dieta VB6? jak se to dělá?

Pro ty, kteří chtějí zhubnout v krátkém čase, přišel nový dietní seznam. Dieta VB6 v poslední době přitahuje pozornost žen. Zde je to, co potřebujete vědět o dietě VB6.

chci v poslední době zhubnout Ženas oblíbeným stravajeden z nich VB6 strava, New York TimesGastronomie Autor Mark Bitman nalezen

Co je dieta VB6?

Gastronomický spisovatel Mark Bitman přebytečný cukr, kilo a vysoký cholesterol zatímco zápasí s obojí hubnutía také našli dietní vzorec, který nebrání socializaci.

Tato dieta však může při nesprávné aplikaci způsobit vážné zdravotní problémy a také způsobit rychlý úbytek hmotnosti.

VB6 (Vegan před 6) celoživotní dieta

Architekt diety VB6 Mark Bitman, "Potřebujeme dietu, kterou můžeme důsledně dodržovat a která není příliš radikální." říká.

VB6, připomínající veganskou stravu na částečný úvazek, je k dispozici pouze do 18 hodin. zelenina, ovoce, luštěniny, obiloviny, ořechy A vaše semena zpracované balené potraviny, které se konzumují, nekonzumují žádné živočišné potraviny a dodržují přísnou vegetariánskou dietu,

bílý chléb, bílá rýže a těstoviny Dieta, která se vyhýbá jednoduchým sacharidům a alkoholu. Konzumace jakékoli potraviny je však zdarma, pokud je kontrolována.

diety VB6 Hlavní rysy, neurčitý být použitelný. V některých případech při večeři nebo během určitého časového období. nejíst maso, vejce a mléčné výrobky, v jiných případech přes pondělí až pátek diety a víkendy vrátit do normálu.

Výhody diety VB6

Tato dieta zahrnuje jak komplexní sacharidy, tzn. těžko stravitelné sacharidy (jako je chléb, rýže, bulgur, těstoviny, nudle) protože obsahuje jak rostlinné, tak živočišné bílkoviny jediná dieta ne program. Hlavně lidem flexibilita při večeři Jedná se o dietní model, který se snadno implementuje a udržuje.

Odborná dietoložka Gamze Şanlı Ak říká, že tuto dietu by měl dodržovat odborník na výživu.