Co snídat jinak? Zdravá a praktická alternativa snídaně!

Snídaně, jedno z nejpříjemnějších jídel dne, je pro nás všechny nepostradatelná. Pokud vás nebaví jíst každý den to samé a chcete vyzkoušet různé příchutě, měli byste se podívat na zdravé a praktické alternativy snídaně, které jsme pro vás připravili. Zde je zdravá a praktická snídaňová alternativa k snídani!

Pokud si chcete udělat lahodný a praktický začátek rána, jste na správném místě! Snídaně, první jídlo dne, je pro nás všechny nepostradatelným okamžikem. Snídaňové stoly s mnoha druhy od sladkých po slané, od sendvičů po palačinky patří mezi jídla, která byste neměli přeskočit. Nápad na snídani, který vám poskytneme, vám pomůže rychle začít ráno. Sepsali jsme naše oblíbené nápady na snídani pro každou příležitost. Pokud patříte k těm, kteří přemýšlí, co udělat k snídani jinak, praktické recepty a tipy, které dáme, jsou určeny právě vám. Přejděme k našim lahodným receptům, které vám zvednou dobrou náladu, když vstanete z postele, a pomohou vám začít den fit.

SOUVISEJÍCÍ NOVINKYJídla k snídani

Ovesné palačinky s banánem;

MATERIÁLY

1 zralý banán
½ šálku mléka
1 vejce
1 lžička ovesné mouky
2 lžíce olivového oleje
1 balíček prášku do pečiva
1 balení vanilky

Recept na banánové palačinky z ovesných vloček

SOUVISEJÍCÍ NOVINKYJak udělat míchaná vajíčka? Recept na sázená vejce s lahodnou omáčkou k snídani

VÝROBA

Nejprve si banán rozmačkáme vidličkou.
Poté dobře rozšleháme vejce. Poté přidejte mléko, rozmačkaný banán a olivový olej a promíchejte.
Nakonec přidejte ovesnou mouku, prášek do pečiva a vanilin a dobře promíchejte.
Pánev na palačinky dobře rozehřejte. Nalijte 1 polévkovou lžíci směsi na rozpálenou pánev a počkejte, až se strana přivrácená k pánvi vaří.
Až uvidíte, že je palačinka z očí do očí, otočte ji a pečte z druhé strany.
Celou směs dokončete a podávejte s nakrájeným banánem a medem.

RECEPT NA CHLEBÍČEK S VAJEČNÝM SALÁTEM;

Materiály

2 plátky žitného chleba
2 vařená vejce
1,5 lžíce jogurtu
1 sladký smetanový sýr
1 špetka soli
1 špetka prášku z hořčičných semínek, mleté ​​červené papriky a černého pepře
2-3 snítky kopru
2 salát
1 stonek jarní cibulky

Sendvič s vaječným salátem

VÝROBA

Jarní cibulku a kopr nakrájíme nadrobno.
Uvařené vejce nakrájíme nadrobno.
Koření, jogurt, smetanový sýr, sůl, kopr a jarní cibulku dobře promícháme.
Potom hlávkový salát položte na krajíc chleba a na chleba potřete vaječnou směsí, kterou jste si připravili.
Na to položte další salát a chléb uzavřete.

POZNÁMKA: Prášková hořčice v ní obsažená je velmi užitečná pro spalování tuků. Sendvič jsme obohatili o potraviny s vysokým obsahem bílkovin, jako jsou vejce, jogurt a sýr. Proto má dlouhodobý účinek.

RECEPT NA SMAŽENÝ CHLÉB Z MLÉČNÝCH VAJÍČEK;

MATERIÁLY
5-6 starých toustových chlebů
2 vejce
Trochu méně než 1 sklenice mléka
sůl
tekutý olej

Přípitek

VÝROBA:

Čtvercový chléb nakrájíme na trojúhelníky.
V samostatné misce rozšlehejte vejce, mléko a sůl.
Chleby namáčíme do připravené směsi a opečeme na rozpáleném oleji z obou stran.

Poznámka: Pokud pečete chléb namočený ve vaječném mléce v horkém oleji, absorbuje méně oleje.

Dobrou chuť...