Jak udělat zdravou krémovou cuketovou polévku? Snadný recept na krémovou dýňovou polévku

Krémová cuketová polévka je tu s praktickým receptem na cuketovou krémovou polévku, kterou můžete podávat teplou i studenou a bude vás provázet po celý rok. Jak tedy udělat krémovou dýňovou polévku, která je velmi prospěšná pro vaše zdraví?

Rozveselí vaše mlsné jazýčky a můžete ho podávat teplý i studený na stolech po celý rok. Recept na krémovou dýňovou polévkuJsme s tebou. Tato všestranná polévka je veganská, bezlepková, s nízkým obsahem sacharidů a tuku. recept na polévkuJeho konstrukce je také velmi praktická. Navíc k přípravě krémové cuketové polévky nepotřebujete mnoho smetany. Promění se v jemnou a lahodnou polévku s hedvábnou texturou samotné dýně. Dýně, která zabraňuje žaludečním a střevním potížím, je velmi užitečná při cukrovce 2. typu díky vysokému obsahu vlákniny. Pojďme se podívat na zdravou krémovou dýňovou polévku, která nás navíc podporuje ve zdraví.

SOUVISEJÍCÍ NOVINKYRecept na krémovou dýňovou polévku

Recept na krémovou dýňovou polévku

RECEPT DÝŇOVÉ POLÉVKY SE KRÉMOU;

MATERIÁLY

4 cuketová jádra (nebo co máte po ruce - nebo 2 celé cukety)
2-3 brambory
1 malá cibule
1-2 lžíce rýže (nebo bulguru)
1 lžíce olivového oleje
1/2 balení smetany (nebo 2 lžíce másla, pokud ho nemáte doma)
1 lžička soli
1 lžička černého pepře

Krémová cuketová polévka

VÝROBA

Omytou cuketu nejprve nakrájíme na plátky a dáme do mísy.

Pak to samé udělejte s bramborami.

Recept na krémovou dýňovou polévku

Umístěte hrnec na sporák a vložte nakrájenou cuketu a brambory.

Do ingrediencí vhodíme cibuli vcelku. (důležité pro chuť)

Po 2 minutách mixování zeleniny (pokud máte vývar, můžete zvolit polovinu jako vývar), v opačném případě přidejte 2 litry vody a na středním plameni nechte vařit.

Krémová dýňová polévka

Po uvaření cibuli z polévky vyjmeme.

Poté pomocí tyčového mixéru rozmixujte do hladka.

Krémová dýňová polévka

Přidejte smetanu nebo máslo a šlehejte další 1-2 minuty.

Vaše krémová cuketová polévka, kterou budete podávat se spoustou kopru, je připravena k podávání.

Krémová dýňová polévka

Dobrou chuť...