Co je to online dieta? Jak si udělat online dietu? Online dietní seznam!

Jedním z trendů na internetu se stala také „online dieta“, která je v poslední době oblíbenou možností hubnutí. Ženy, které se chtějí zbavit svých přebytečných kil, preferují tento způsob hubnutí kontaktováním internetu. Jaká je tedy dietologové nejvíce doporučovaná online dieta, jak se to dělá? Všechny dotazy ohledně online dietních poplatků a seznamů najdete v obsahu našich novinek.

S rozvojem technologií začalo mnoho aplikací vstupovat do našich životů online. Nejtrendovější aplikací mezi aplikacemi, se kterými se v oblasti zdraví setkáváme, byla online dieta. Kromě toho se online dieta začala uplatňovat jako nejpoužívanější aplikace dietologů. Online dieta je profesionální systém zdravého hubnutí nabízený k usnadnění jejich života těm, kteří kvůli své pracovní vytíženosti a domácímu tempu nemohou navštívit dietologa. Jaká je online dieta, která se u nás den ode dne vyvíjí a jak se to dělá? Jaké jsou poplatky a výhody? Zde jsou odpovědi:

SOUVISEJÍCÍ NOVINKYDietní recepty na snídani z Canan Karatay!

CO JE ONLINE DIETA?

Jedná se o online aplikaci nabízenou k prevenci zdravotních problémů s narůstající váhou po celém světě, to znamená, že se nazývá aplikace nabízená každému, kdo ji chce online. Profesionální dietologové v online dietě se snaží zhubnout pomocí personalizovaných programů. To je obecně preferováno mnoha lidmi s rušným pracovním a domácím životem. Díky této aplikaci mnoho lidí rychle a zdravě zhubne, aniž by trávili mnoho času.

co je online dieta

JAK SESTAVIT ONLINE DIÉTU?

V online dietě se nejprve koná předběžný pohovor s dietologem. Na tomto setkání se specialista snaží poznat vaše stravovací návyky a poznat vás. Dietolog provádí předběžnou fázi programu odesláním online formuláře diety.

• zdravotní problémy člověka,
  
• dietní styl,
  
• tvůj cíl,
  
• krevní hodnoty,
  
• věk atd. mnoho informací se ochotně snaží poznat.

Odborný dietetik v rámci informací poskytnutých osobou připraví nutriční seznam, který by měl být aplikován online, většinou přes Whatsapp. Během programu jste neustále v kontaktu s dietologem. Se správným jídelníčkem můžete snadno začít hubnout. Někteří dietologové, kteří dodržují online dietu, navazují na Whatsapp tím, že si vyžádají fotografii od osoby, která dietu aplikuje, aby mohli sledovat každé jídlo uvedené v seznamu diet. Je tak zajištěno, že cíle, který jste si stanovili, dosáhnete co nejdříve a získáte zdravé stravovací návyky.

jak držet dietu online

JAK JSOU POPLATKY ZA ONLINE DIETOVÁNÍ?

V online dietě, která je oblíbenou aplikací posledního období, jsou cenové rozdíly podle dietologa, kterého preferujete. V online dietě se pohybuje mezi 300 TL a 600 TL a 1200 TL. Je možné zakoupit i ve formě balíčků dietních programů v podobě 2 nebo 3 měsíců.

PŘÍKLAD ONLINE SEZNAMU STRAVOVÁNÍ 

SNÍDANĚ:

• Okurka, rajče, paprika, petržel, rukola, máta kolik chcete
• 5 jader vlašských ořechů
• 2 středně vařená vejce
• Neomezené chilli vločky, kmín, černý pepř

Poznámka: Chléb je zakázán

OBĚD:

• 1 miska libové čočkové polévky
• Smíchejte 1 misku jogurtu a 1 lžičku kurkumy a snězte to.
• 1 miska okurky, papriky, portulakový salát s rajčaty
• Petržel, rukola, máta, kopr, kolik chcete

JÍDLO SNOV:

• 5 vlašských ořechů 
• 3 lžíce tvarohu

VEČEŘE:

• 1 miska portulakového salátu se spoustou rajčat
• 4 lžíce tvarohu s nízkým obsahem soli
• 2 tenké plátky melounu (1 broskev nebo sezónní ovoce, pokud není k dispozici)
• 5 jader vlašských ořechů (ke konzumaci místo chleba)