Můžete jíst jahody během těhotenství? Jaké jsou výhody jahod během těhotenství?

Jahodu, která začala na pultech zaujímat své místo s příchodem jara, odborníci vřele doporučují ke konzumaci, protože má silný antioxidační účinek. Jahoda, která obsahuje vitamín C, může u některých lidí vyvolat alergickou reakci. Je otázkou, zda je jeho konzumace vhodná vzhledem k měnícím se hormonům a systémové struktuře během těhotenství. Můžete jíst jahody během těhotenství?

Jednou z nejkurióznějších situací nastávajících maminek v těhotenství je, jaké potraviny by měly či neměly konzumovat. Na sezónní potraviny je nejkurióznější jahoda. Protože jahody jsou jednou ze vzácných potravin, které obsahují vysoké množství lykopenu, mohou někdy negativně ovlivnit bílkoviny v imunitním systému. Jak bílkoviny reagují přehnaně, do hry vstupují ochranné systémy těla. V důsledku toho dochází k alergické reakci. Vzhledem ke změnám hormonů nastávající matky během těhotenství je riziko takových situací poměrně vysoké. Proto odborníci doporučují testování na alergii ve 3. měsíci těhotenství.

SOUVISEJÍCÍ NOVINKY

Jahoda v těhotenství posiluje imunitu

MŮŽETE JÍST JAHODU V TĚHOTENSTVÍ?

Odborníci doporučují, aby se jahody v těhotenství v jarních měsících mohly konzumovat kontrolovaně. Nejprve je třeba provést test na alergii. Výsledkem testu je, že pokud nastávající maminka není citlivá na lykopen, může konzumovat misku během dne. Vzhledem k tomu, že jahoda je silný vitamín C, poskytuje během těhotenství silnou a živou strukturu vlasů a pokožky. Podporuje rychlý vývoj nejen matek, ale i mozkových funkcí miminka.

Jahoda v těhotenství posiluje imunitu

JAKÉ JSOU VÝHODY JAHODY V TĚHOTENSTVÍ?

1. Jahoda, která je silným zdrojem vlákniny, reguluje střevní systém nastávající maminky.
   
2. Jahoda, která podporuje regeneraci buněk bez deformace, posiluje zejména pokožku a strukturu vlasů.
   
3. Jahoda, která obsahuje přírodní cukr, vyrovnává hladinu inzulínu v krvi. Předchází riziku krevního tlaku u nastávající maminky.
   
4. Jahoda, která je po smíchání s jogurtem a po konzumaci kompletní svačinou, zabraňuje jak miminku, tak matce, aby pociťovalo nedostatek železa.
   
5. Konzumací 200 gramů denně nastávající maminka potlačuje touhu po nezdravém jídle. Snižuje se tak riziko přibírání na váze během těhotenství.
   
6. Posiluje imunitu maminky i miminka. Odolnost organismu vůči nemocem je vysoká.