Co je aristotelská dieta? Jak se dělá aristotelská dieta? Věci, které byste měli vědět o aristotelské dietě

Pokud chcete odstranit tvrdohlavý tuk, můžete vyzkoušet aristotelskou dietu, pojmenovanou po filozofovi. Aristotelova dieta, jedna z nejúčinnějších diet, je nutriční program sestávající ze syrové zeleniny a ovoce. Jak tedy probíhá aristotelská dieta? Pojďme se podívat na nejčastější otázky o aristotelské dietě na internetu...

S Aristotelovou dietou, která je speciálně připravena pro lidi, kteří chtějí shodit přebytečná kila, je možné zhubnout 6 kilo za 10 dní. Pokud použijete Aristotelovu dietu, která je jednou z diet s nejrychlejším efektem hubnutí, můžete zažít skvělé výsledky. Aristotelova dieta je dietní program sestávající ze syrové zeleniny a ovoce, jehož cílem je změnit životní styl jednotlivců. Je pojmenován po slavném filozofovi Aristotelovi. Aristotelská dieta má určitá pravidla. I tato dieta je založena na 8 principech. Nejdůležitější vlastností diety, která by měla pokračovat minimálně 3 týdny; 80 % nutričního programu tvoří syrová zelenina a ovoce.

SOUVISEJÍCÍ NOVINKYCo je to online dieta, jak se dělá? Online dietní seznam!

Zde je seznam aristotelské stravy a některé podrobnosti o ní:

CO JE ARISTO DIETA?

Aristotelova dieta, která je v poslední době trendy, je také označována jako jakási životní filozofie očisty, filozofie výživy. Jinými slovy, postupuje v rámci 3 typů pravidel čištění. Tyto 3 typy čištění 

• očistit svou duši
  
• Pročištění vašeho těla
  
• Je uváděno jako čištění mysli.

Co je aristotelská dieta?

JAK SE VYTVÁŘÍ ARISTO DIETA?

Mezi nejdůležitější pravidla, na která byste měli při Aristotelově dietě dávat pozor, je to, že by se nikdy neměly konzumovat potraviny obsahující lepek. S aristotelskou dietou může člověk snadno uplatnit pár návyků, které mění v každodenním životě. Zaměřuje se na třícestnou očistu s programem zdravé a lehké výživy aplikovaným po dobu 3 týdnů s touto dietou. Výživový program Aristo, který patří mezi nejúčinnější diety, zahrnuje i bylinné čaje jako brusinka, anýz, třezalka, heřmánek.

POTRAVINY ZAKÁZANÉ V ARISTO DIÉTĚ

• Vodní meloun
• oranžový
• kandované ovoce
• sladká šťáva
• instantní káva
• Rýže
• Těstoviny
• Brambor
• Hrách
• sladká kukuřice
• Mrkev
• Třešeň
• Sláva

jak udělat aristo dietu

VĚCI, NA KTERÉ NIKDY NEZAPOMEŇTE PŘI DIÉTĚ ARISTO

- V aristotelské dietě byste nikdy neměli vynechávat hlavní jídla.

- Konzumovat by se měly nezpracované potraviny, nemělo by se konzumovat nic pod názvem lepek (tzn. chléb a jeho deriváty jsou zakázány)

- Vzhledem k tomu, že se jedná o dietu na bázi zeleniny, je nutné zeleninu konzumovat ve velkém množství a jako ovoce je nutné jíst bez cukru a v omezeném množství.

- Nepostradatelnou součástí každé diety je vypít alespoň 10 sklenic vody a bezpodmínečně nutné je udělat 10 tisíc kroků.

- Jedním z důležitých detailů této diety je jíst včas a být v posteli nejpozději ve 24:00.

Co je aristotelská dieta?

SEZNAM PŘÍKLADŮ STRAVY ARISTO

Ráno: 1 sklenici vody s medem a citronem (konzumovat nalačno půl hodiny před snídaní)

SNÍDANĚ BUDE PŘESNĚ V 08:00

• 2 vařená vejce nebo libová omeleta ze 3 vajec
• nízkotučný sýr
• spousta zeleně

ČAS Snů 10.00

•  2 okurky nebo 1 čajová sklenice žluté cizrny

OBĚD 12.30 - 13.00

• Grilované libové červené nebo bílé maso k obědu
• K tomuto jídlu miska salátu s jedním druhem zeleniny 

SEN 15.00 - 16.00

• K této svačině 1 miska jahod nebo 1 zelené jablko

VEČEŘE 19:00 - 19:30

• Při posledním jídle dne můžete konzumovat červené nebo bílé maso, kolik chcete.
• Mísa salátu s jedním druhem zeleniny.

aristo dietní seznam