Jaká je dieta s ořechovou šťávou, díky které zhubnete 1 kilo denně? Jak udělat dietu z vlašských ořechů? Hubnutí s vlašskými ořechy

Všech svých excesů se můžete zbavit vlašskými ořechy, které jsou právě v sezóně a jsou bohaté na omega 3. Abyste zhubli zdravě a rychle, musíte konzumovat ořechovou šťávu. Jak udělat dietu z vlašských ořechů, při které zhubnete 1 kilo denně? Sdílíme s vámi triky hubnutí s ořechovou šťávou, která se v poslední době stává trendem.

Vlašský ořech, který má tisíce přínosů pro lidské zdraví, je také kompletním zdrojem antioxidantů. Studie ukázaly, že konzumace potravin bohatých na nenasycené tuky je při hubnutí stejně účinná jako dieta s nízkým obsahem tuku a vysokým obsahem sacharidů. Díky nenasycenému tuku ve vlašských ořeších můžete snadno zhubnout pomocí kúry vytvořené pomocí vody. Rychle zhubnete, když zůstanete nasyceni vlašskými ořechy, které snižují cholesterol a zároveň hubnou. Žadatelé uvádějí, že urychluje spalování tuků. Zde jsou všechny podrobnosti o dietě z vlašských ořechů.

SOUVISEJÍCÍ NOVINKYJak sušit mokré vlašské ořechy, jak skladovat? Kdy se sklízejí vlašské ořechy?

JAK VYDĚLAT OŘECHOVOU dietu?

- Chcete -li se připravit na kúru z vlašských ořechů, ujistěte se, že je vlašský ořech čerstvý, když ho koupíte z trhu nebo trhu, který je právě v sezóně.

- Poté musíte vlašskou šťávu připravit jeden den předem pravidelně každý den. Takže když ho poprvé rozbijete, ujistěte se, že je celý.

- Večer předem musíte namočit 2 celé vlašské ořechy do 1 sklenice vody. Tímto způsobem se vitamíny a minerály ve vlašských ořeších, které si necháte přes noc, přenesou do vody.

- Poté můžete vypít ráno připravenou šťávu z vlašských ořechů a poté vlašské ořechy sníst.

- Tuto ořechovou kúru můžete aplikovat jednou denně ráno každý den.

- Nedoporučuje se těm, kteří jsou alergičtí na vlašské ořechy, dodržovat dietu z vlašských ořechů.

- Nedoporučuje se nepřetržitá aplikace diety z vlašských ořechů. Je to dieta, kterou můžete použít k překvapení metabolismu mezi tím.

jak udělat dietu z vlašských ořechů

KOLIK KALORIÍ V OŘECHU?

Vlašský ořech má v průměru 45 kalorií. Musíte konzumovat pouze 2 vlašské ořechy denně. Nedoporučuje se konzumovat více než 2 vlašské ořechy denně, zvláště těm, kteří chtějí zhubnout.

kolik kalorií ve vlašských ořeších

JAKÉ JSOU VÝHODY OŘECHOVÉ ŠŤAVY PRO DIETU?

Zatímco drží dietu z vlašských ořechů, podporuje imunitní systém a činí vás odolnými vůči slabosti a chorobám, které se mohou objevit.

Protože jsou vlašské ořechy bohaté na vlákninu, předcházejí zácpě a urychlují hubnutí.

Kolik dní by měla být provedena ořechová kúra?

Kromě toho, protože ořechová šťáva působí na střeva, také zabraňuje hromadění plynu.

Ořechová dieta, kterou si oblíbí zejména ti, kteří si stěžují na regionální tuky, usnadňuje spalování tvrdohlavých regionálních tuků.