Co je to dna? Skvělý dietní seznam pro pacienty s dnou

Dna je známá jako druh zánětu kloubů, který se v poslední době dostává do popředí a je pozorován u mnoha lidí. Lidé s touto nemocí by rozhodně měli věnovat pozornost své stravě. Jaká je tedy dna dieta, jak se krmit dnou, kterým potravinám se je třeba vyhýbat? Zde jsou odpovědi ...

Dna, která je nemocí vyskytující se v každém věku, je také známá jako bohatá nemoc a sultánova choroba mezi lidmi. Dna, metabolické onemocnění, je častější u lidí, kteří konzumují hodně masa a alkoholu. Dna je způsobena nadměrným množstvím kyseliny močové v těle. Kyselina močová se navíc vyskytuje v důsledku rozkladu purinů v jídle, které jíte. Z tohoto důvodu musí být pacienti s dnou velmi opatrní ohledně potravin, které jedí, a jejich stravy. Měla by snížit spotřebu potravin obsahujících puriny. Tady je dna stravaUvedli jsme seznam věcí, které by se měly a neměly konzumovat. Uvidíme společně ...

SOUVISEJÍCÍ NOVINKYCo je online dieta, jak se to dělá? Seznam diet online!

Pro ty, kteří chtějí mít při dně zdravou výživu, odborná dietoložka Sümeyye H. Kara dala potřebné tipy. Zde jsou zakázané potraviny při dně od Kara, jídla, která je třeba jíst při dně, a vše o výživových doporučeních v našem článku ...

DIETICIAN SUMEYYE H. VÝŽIVOVÁ DOPORUČENÍ VE STŘEŠI Z POZEMKU

• Střevo je způsobeno zvýšenými hladinami kyseliny močové v krvi (kyselina močová je odpadní produkt nacházející se v moči) nebo z ledvin. z nízkého vylučování nebo nadměrného příjmu purinů, které se v těle mění na kyselinu močovou, u některých potravin. vzniká
  
• Potraviny bohaté na puriny by měly být odstraněny ze stravy nebo konzumovány v množství určeném odborníkem na výživu.
  
• Tuk zvyšuje akumulaci kyseliny močové v těle. Proto je třeba věnovat pozornost množství spotřebovaného oleje.
  
• Zvyšte svou fyzickou aktivitu. Cvičení pomáhá udržovat nízkou hladinu kyseliny močové.
  
• Je třeba se vyhýbat smaženým a pečeným jídlům.
  
• Měla by se zvýšit spotřeba zeleniny a ovoce, které není bohaté na puriny (tolik, kolik je potřeba, kromě hub, hrášku, špenátu, květáku).
  
• Je třeba dbát na dostatečný příjem tekutin.
  
• Je třeba se vyvarovat alkoholu a alkoholických nápojů.
  
• Káva a čaj neovlivňují tvorbu purinů v těle. Je však třeba dávat pozor, abyste nekonzumovali více než 2–3 šálky kávy a čaje denně.
  
• Mělo by se jíst v častých intervalech a kousek po kousku.
  
• Ze svého života byste měli odstranit nezdravé tuky, jako je margarín, tuky, lůj a sádlo.
  
• Spotřeba červeného masa by měla být snížena.
  
• Je zakázáno konzumovat slezinu, dršťky, srdce, klobásu, salám, klobásu, kachnu, sardel, sardinky, měkkýše, husu a malé ryby.
  
• Ovoce jako třešně, jahody, borůvky a zelenina obsahující velké množství vody, jako jsou cukety a okurky, pomáhá udržovat rovnováhu kyseliny močové v krvi.
  
• Plnotučné mléko, jogurty, sýry a sycené potraviny by se neměly jíst.

NÁVRHY

1. Při vaření pokrmů používejte vařené, grilované nebo vařené v troubě. Nepřepékejte ani nemastte.
   
2. Mléko a mléčné výrobky konzumujte bez tuku nebo s nízkým obsahem tuku.
   
3. Dbejte na to, abyste konzumovali dostatek zeleniny bez oleje, kromě zakázané zeleniny.
   
4. Dávejte pozor, abyste denně konzumovali dostatek ovoce.
   
5. Vyhněte se nadměrnému množství sladkých potravin.
   
6. Držte se dál od všech druhů zpracovaných a balených potravin.
   
7. Můžete konzumovat nápoje, jako je ručně vyráběná ovocná šťáva, limonáda, kompot. Nekonzumujte nadměrně sycené a slazené nápoje jako cola, fanta, soda.
   
8. Mírné potraviny obsahující puriny, jako je maso, luštěniny, zakázaná zelenina nebo bulgur, by neměly být konzumovány společně ve stejný den. Měl by být vybrán pouze jeden z nich.
   
9. Mírně konzumujte potraviny obsahující středně puriny a v žádném případě nekonzumujte potraviny obsahující přebytečné puriny.

ZÁKAZY 

• Plnotučné mléko, jogurt 
  
• Tučné vývary a jídla z nich připravená
  
• Vnitřnosti (játra, ledviny, slezina, dršťky, jazyk, mozek, kokoreç ..)
  
• Klobása, slanina, klobása, salám
  
• Alkoholické nápoje
  
• Kaviár, mušle, chobotnice, humr, ančovičky, sardinky
  
• Cizrna, ořechy
  
• plnotučné sýry
  
• Smažené, pražené, omáčkou přidané pokrmy
  
• Celozrnný, žitný, ovesný chléb, krekry 
  
• Připravená jídla s neznámými přísadami
  
• Cukr a sladká jídla, sladkosti (med, džem, marmeláda, melasa ..)
  
• Pečivo, koláče, vdolky, koláče, sušenky, koláče atd.
  
• Krém, smetana, majonéza
  
• Živočišné tuky (máslo, margarín, ocasní tuk ..)
  
• Maso zvěřiny (husa, kachna, koroptev, křepelka, králík ..)
  
• Alkohol 
  
• Smažená vejce by se neměla konzumovat.

FOOTNOTE:

- Měli byste konzumovat mléčné výrobky bez tuku nebo s nízkým obsahem tuku 
- lze konzumovat bílý chléb nebo kukuřičný chléb
- Upřednostňují se vařená vejce.

PŘÍKLAD SEZNAM DIÉTY 1500 KKAL GUT PRO STŘEDNÍ PACIENTY

SNÍDANĚ

• Neslazený lehký čaj nebo lípa
• 1 vejce (každý druhý den) (omeleta na pánvi bez oleje, menemen, vařená)
• 2 plátky sýra (bez tuku, bez soli) (3 plátky denně bez vajec)
• Neomezené množství rajčat, okurek, zelených (bez oleje)
• 2 krajíce bílého chleba

1. DREAM MEAL

• 1 porce ovoce

POLEDNE

• 1 naběračka polévky (bez oleje, bez mouky, bez smetany, bez bujónu) (luštěniny by neměly být upřednostňovány)
• 8 polévkových lžic zeleninových potravin (kromě špenátu, hrášku, květáku, hub)
• 6 lžic vařených těstovin (bez oleje)
• 1 miska jogurtu nebo tzatziki (bez tuku)
• Salát (bez oleje, s velkým množstvím citronu, bez sirupu z granátového jablka)

2. DREAM MEAL

• 1 porce ovoce
• 1 suchar (bez otrub)

VEČER

• 2 naběračky polévky (bez tuku, bez mouky, bez smetany, bez bujónu) (může být studená polévka)
• 2 masové kuličky (60 g) maso nebo kuře nebo ryba nebo krůta nebo pokrm z nich vyrobený (kromě drobů, zvěřiny, malých ryb, kaviáru, ančoviček) (ne smažené)
• Nebo 8 lžic luštěnin (bez masa)
• 8 polévkových lžic zeleninových potravin (kromě špenátu, hrášku, květáku, hub)
• 1 miska jogurtu nebo tzatziki (bez tuku)
• Salát (bez oleje, s velkým množstvím citronu, bez sirupu z granátového jablka)

POTRAVINY S NÍZKÝM PURINEM:

Potraviny této skupiny lze volně konzumovat ve výživovém programu pacientů s dnou.

• Mléko a jeho deriváty
• Sýr
• Vejce
• Chléb
• cereálie
• Cukr
• Ovoce
• Zelenina (2. kromě těch ve skupině)

POTRAVINY S MÍRNOU PURINOU

Potraviny této skupiny lze ve výživovém programu pacientů s dnou konzumovat omezeně.

• Maso, kuře, ryby, krůta → až 2 karbanátky (60 g)
• Luštěniny (sušené fazole, cizrna, fazole, čočka atd.) → 8 polévkových lžic
• Bulgur → 8 polévkových lžic
• Hrách, chřest nebo houby → 4 polévkové lžíce
• Špenát, květák, mangold, růžičková kapusta, šrucha → 5 polévkových lžic

POTRAVINY OBSAHUJÍCÍ VYSOKÉ MNOŽSTVÍ PURINU:

Potraviny v této skupině by neměly být zařazeny do nutričního programu pacientů s dnou.

• droby
• zvěřinové maso
• malá ryba
• Kaviár
• Sardel
• Chléb vyrobený z otrub, ovsa a žita