Varování pro ty, kteří mají koronaviry! Varování „Cvičení dýchání“

Děkan Fakulty sportovních věd prof. Dr. Hürmüz Koç uvedl, že koronavirus způsobil ztrátu funkce v dýchacím systému, zejména v plicích, kvůli deformaci, která by mohla vést k smrti.

Největším problémem těch, kteří chytí a přežijí koronavirus, který ovlivňuje svět, je poškození plic. COMU Sport Děkan Přírodovědecké fakulty prof. Dr. Doporučil aerobní a dechová cvičení těm, kteří měli onemocnění Hürmüz Koç, aby odstranili problémy v plicích. Trenér řekl:

„Kde se drží koronavirus, s nímž rok bojujeme, když vstupuje do organismu a které orgány způsobují poškození. Když se na to podíváme, koronavirus ACE-2 (enzym konvertující angiotenzin 2 / enzym konvertující angiotensin) se váže na receptory buněčného povrchu. je známo. Protein ACE-2 se většinou nachází v plicích, srdci a ledvinách. U lidí, kteří chytili Covid-19 a přežili Covid-19; Je známo, že dochází k velkým ztrátám funkce tkání v plicích, srdci a ledvinách. Úkolem proteinu ACE-2 je zabránit hromadění tekutin a zánětu v plicích. Koronavirus vstupující do plic se váže na ACE-2 a narušuje strukturu a funkci proteinu. V tomto okamžiku omezuje výměnu plynů v alveolech v důsledku akumulace tekutiny. Při zkoumání struktury dýchacího systému je známo, že výměna plynů je pouze na úrovni alveol. Skutečnost, že k této výměně plynů nedochází, znamená, že do tkání již nepřijde žádná okysličená krev, což je důvod, proč jsou lidé unavení a mají tolik nemocí. Vstup tekutiny místo vzduchu do plic je přítomnost pneumonie. Závažnější případy se vyskytují u koronaviru. Při pohledu na studie na koronaviru je koronavirus proti proteinu ACE-2 v plicích. Těžké případy a úmrtnost by byly tak vysoké, kdyby procento zatmění nebylo tak vysoké. to by nebylo. Kromě toho se koronavirus váže na srdeční sval myokardu v srdci, což způsobuje srdeční selhání, dokonce náhlou srdeční zástavu, Způsobuje úmrtí v důsledku selhání ledvin zadržováním v ledvinách a způsobuje ztrátu chuti a čichu a zapomínání v mozku. děje se. Proto v okamžiku rehabilitace plic pro ty, kteří chytili a přežili Covid-19; Domácí léčení a aerobní cvičení si můžeme představit jako lék. Nejdůležitějším účinkem aerobní kapacity je protein ACE-2. Pozitivní účinky aerobních cvičení na protein ACE-2 mohou v krátké době eliminovat negativní účinky přípravku Covid-19 na jedince. “

„CVIČENÍ K ZLEPŠENÍ DÝCHACÍ KAPACITY“

Prof. Dr. Hürmüz Koç pokračoval ve svých slovech následovně: „Nejprve nazýváme dočasnou harmonii. Mělo by to začít lehkými tempovými procházkami po dobu až 40 minut a poté pokračovat zvyšováním intenzity zátěže. Jinými slovy by mělo být provedeno střední tempo, které se pak nazývá tempové procházky. Zde můžeme určit intenzitu zatížení podle srdeční frekvence. Vaše maximální srdeční frekvence; S takovými sazbami jako 50, 55, 60, 65, 70 procent můžeme postupně zvyšovat zatížení a procházky v rámci principu nadmořské výšky. Samozřejmě musíme kromě aerobních cvičení dělat také silový trénink. Protože silový trénink také způsobí zvýšení svalové síly, svalové vytrvalosti a svalové hmoty, můžeme eliminovat negativní účinek Covid-19 na tuto svalovou hmotu. Dalším důležitým faktorem je to, co mohou lidé dělat doma v tomto období, kdy zažíváme omezení. Nejlepší cvičení, která mohou lidé dělat doma, jsou dechová cvičení. Může provádět dechová cvičení jednou nebo dvakrát. Lidé si mohou zlepšit dechovou kapacitu pomocí dechových cvičení, která nazýváme brániční (bránice). Dalším cvičením, které je třeba provést doma, aby se zlepšila dýchací kapacita, je nafouknutí balónků. Můžeme považovat nafouknutí balónků jako dynamické cvičení, které zlepšuje dýchání a funkce plic a také nejpříjemnější aktivitu doma.

SOUVISEJÍCÍ ZPRÁVYMurat Dalkılıç, který v hotelu koncertoval navzdory koronaviru, promluvil poprvé

SOUVISEJÍCÍ ZPRÁVYMüge Anlı byla pobouřena! Vyznání kamionisty, který unesl Sılu Uysal!

SOUVISEJÍCÍ ZPRÁVYPřekvapivý popis „kožešiny“ Nebahat Çehre!

SOUVISEJÍCÍ ZPRÁVYŠťastný den Buse Hasyılmaza, který zemětřesení přežil jako zázrak!