Apple cookie přibývání na váze? Recept na keksy dietního jablka a kalorie

Různé / by admin / January 25, 2021

Díky své ořechové a skořicové vůni můžete přizpůsobit rozpadající se jablkové sušenky vaší stravě! S ovesnými a jablkovými cookies můžete ušetřit čas na čaj s nízkokalorickým občerstvením. Jak připravit jablkové sušenky, dietní ovesné vločky a recept na jablkové sušenky:

Jablečné sušenky, které si všichni snadno vyrobíme v našich domovech, jsou upřednostňovány svou jemnější chutí, protože mohou být chutná mírně křupavé. Uvidíte, že lahodná jablková sušenka, která je milována všemi druhy, se obvykle podává jako hostská pochoutka ve zlatých dnech nebo v pět hodin odpoledne. Pokud chcete, můžete přizpůsobit soubory cookie jablkem, které není obtížné připravit a je jedním z typů souborů cookie, které milují i děti. Jablečnou sušenku s práškovým cukrem můžete posypat buď vlastním receptem, nebo ovesem, který je známý svými plnícími vlastnostmi. Když víte, že 1 porce jablkového sušenky se rovná 613 kalorií, pochopíte, že toto jídlo není tak nevinné! Recept na ovesné vločky a jablkové sušenky, který je blízký své vlastní chuti a obsahuje nižší kalorie zprávyv detailech ...

JAK VYDĚLAT COOKIE JABLKA? CELÝ MĚŘENÝ COOKIE JABLKA

MATERIÁLY:

1 balení margarínu při pokojové teplotě
Poloviční čajová sklenice mléka
Poloviční čajová sklenice oleje
1 lžíce octa
1 balíček prášku do pečiva
1 balíček vanilky
2 lžíce práškového cukru
2 lžíce krystalového cukru
1 vejce
5 sklenic mouky 200 ml

PRO VNITŘNÍ MALTU;

4 jablka
Půl šálku vlašských ořechů
Půl šálku hroznů
1 čajová lžička skořice
2 lžíce cukru

NAHORU;

Práškový cukr (poté, co cookie trochu vychladne)

VÝROBA: Oloupané slupky jablek nastrúhejte silnou stranou struhadla. Smažte nastrouhaná jablka na pánvi, dokud nevyteče voda. Poté, co zbarví, přidejte vlašské ořechy, hrozny, skořici a cukr a promíchejte. Vložte ji do jiné nádoby, aby vychladla. (Pokud se použije bez chlazení, vnitřní malta zředí a změkčí těsto)

Nyní v misce dobře promíchejte všechny přísady na těsto. Po odpočinku po dobu nejméně 20 minut jej vytvarujte a položte na podnos vyložený olejovým papírem.

Pečeme v troubě při 180 stupních kontrolovaným způsobem, aniž by šipka zhnědla, jako by to bylo jedno kliknutí více než mouka. Posypte práškovým cukrem tolik, kolik budete servírovat sušenky. Pokud jste to všechno odhodili, nezvedejte to v zakryté nádobě nebo napínáním. V opačném případě se cukr nahoře roztaví a navlhčí cookie. Kuchyňskou utěrku stačí hodit shora.

DIETOVÁ PŘÍPRAVA COOKIE COOKIE:

MATERIÁLY:

2 vejce,
2 šálky ovesných vloček,
2 lžíce medu
1/2 šálku lískových ořechů
1 jablko,
1 čajová lžička skořice.

VÝROBA:

Přidejte jemně mleté lískové ořechy do vajec rozšlehaných v hluboké misce. Poté přidejte med, lískové ořechy a skořici a rozšlehejte. V poslední fázi přidejte ovesné vločky a oloupaná jablka a promíchejte je,

Vezměte kousky ořechu a vytvořte kuličku a položte je na podnos vyložený mastným papírem.
Pečeme v předehřáté troubě na 170 stupňů, dokud lehce nezhnědnou.

RECEPT COOKIE A JABLKA

MATERIÁLY:

Pro vnitřek: 3 červená jablka, 1 čajová sklenice krystalového cukru, 1 čajová lžička skořice

Na těsto:

250 gramů másla při pokojové teplotě, 1 polévková lžíce jogurtu, volitelně (malé množství citronové kůry), 1 kávový šálek práškového cukru, 1 čajová lžička prášku do pečiva

PŘÍPRAVA:

Nejprve nakrájejte oloupaná jablka silnou stranou struhadla a vhoďte je do pánve. Poté přidejte práškový cukr a skořici a na středním ohni dobře promíchejte. Když jablka absorbují šťávu a změní barvu, nechte je vychladnout v jiné nádobě.

Na druhou stranu v duté misce nalijte všechny přísady až po prášek do pečiva a promíchejte. Po hnětení občas přidejte 3 sklenice mouky a dobře promíchejte, aby se nelepila na ruku. Mezitím přidejte do vychlazené náplně půl sklenice mletého ořechu nebo drceného lískového ořechu.

Rozdělte těsto na sušenky na 5 stejných částí a dobře je rozvalte. Každé válcované zrno vyválejte válečkem, který pokropil trochou mouky. (Tloušťka půl cm) Rozdělte rozvalované těsto na 4 stejné části, jako jsou plátky pizzy. Poté rozdělte každý kus na polovinu a celkem bude 8 kusů.

Přidejte do nich 1 lžičku náplně. Z malty, kterou jste položili na širokou část, zabalte ji jako pečivo. Po dokončení veškerého zbývajícího těsta tímto způsobem bude vašich 40 cookies připraveno. Pečte sušenky v 170 stupňové peci po dobu 20 minut kontrolovaným způsobem.

Cookies s křupavým jablkem na zmrzlinu

MATERIÁLY: 250 g másla nebo margarínu (margarín pro chrumky), půl čajové sklenice oleje, 1 šálek práškového cukru, 1 lžíce jogurtu (pevná strana), 1 kus vejce, 2 lžíce octa (jablko nebo hroznový), 1 balení vanilky, 1 balení prášku do pečiva, 1 šálek škrobu (půl pšenice a půl kukuřice) tolik mouky.

PŘÍPRAVA:

Oloupaná jablka nastrúhejte silnou stranou struhadla a vložte do pánve a přidejte 1 čajovou lžičku cukru. (Pokud se chystáte doma používat přebytečná zelená jablka, abyste zabránili plýtvání, můžete zvýšit množství cukru.) Po přidání cukru pečte 15 minut, dokud neabsorbuje vodu a nezbarví. Přidejte skořici a ořechy, ještě trochu povařte a nechte vychladnout.

Přidejte margarín, olej, jogurt, vejce, vanilku a moučkový cukr do jiné misky. Poté hned přidejte ocet a prášek do pečiva a dobře promíchejte, abyste byli stejní. Poté přidejte škrob, mouku prosejte a promíchejte.

Z těsta nakrájejte kousky vlašského ořechu a válečkem ho rozvalte až na velikost talíře na čaj. Nakrájejte ho na 8 kusů na těsto jako plátky pizzy. Zabalte ho jako rolku, pečte v předehřátém plechu zabaleném v olejovém papíru na 175 stupňů, dokud vrch nezbarví.