Co je to ovoce z guavy? Jak jíst ovoce guava a jaké jsou jeho výhody?

Většina lidí neví, že ovoce guava, které je úplným obchodem s vitamíny, se v posledních letech stalo populárním. Vlasti tohoto ovoce, které přitahuje pozornost příjemnou vůní, jsou západní Amerika a Indie. Je účinný proti virům, které způsobují horní dýchací cesty. V naší zemi se vyrábí již 5 let. Zkoumali jsme vše, co vás zajímá o ovoci guava. Co je tedy guava a jaké jsou její výhody?

Zázračné ovoce guava šířící se z asijských zemí do světa; Jedná se o zdroj živin, který pomáhá tělu v mnoha věcech, od zdraví očí až po hubnutí. Může být konzervován a konzumován po mnoho let bez jakéhokoli chemického ošetření. Ve vědecké literatuře je to Psidium. V latině znamená psidium granátové jablko. Existuje asi 100 druhů guavy. Obsahuje vysoké množství vitamínů A a C. Kromě toho je bohatá na kyselinu listovou, draslík, mangan a měď. Existují dva druhy guavy. Jablko a jahoda se označují jako guavana. Zelená se nazývá jablková guava a červená jahodová guavana. Jeho vnější obal je tvrdý, ale masitá část obsahu je velmi měkká. Chuť se liší podle typu. Má hořkou nebo sladkou chuť.

KDE PESTOVAT GUAVU?

Guava, která miluje horké klimatické podmínky, se v posledních letech v naší zemi pěstuje v okrese Mersin Silifke. Masová výroba způsobila, že se zde guava prodávala místo nad Tureckem. I když je jeho hmotnost poměrně drahá, ovoce guava splňuje vitamíny a minerály potřebné pro imunitní systém proti nárůstu epidemických virů.

JAK JÍDLO OVOCE GUAVA?

Často se přidává do ovocných omáček v Americe. Jeho ocet je vyroben. Do pokrmů se přidává omáčka a ocet. V asijských zemích se ovoce konzumuje syrové. Má však velmi odlišnou spotřebu. Nakrájejte ho, osolte a nalijte černý pepř. Toto ovoce lze často nalézt na ulicích. Na ulicích asijských zemí Najdete ho ponořený do švestkového prášku. Indové však obecně upřednostňují kamennou sůl. Ti, kteří chtějí udělat dietu, ji konzumují přidáním do salátů. Guava obsahuje vysoké množství pektinu a vyrábí se jako šťáva. Vyrábí se také koláč a želé. Spotřeba jeho vody je populární v zemích, jako je Mexiko a Kuba. Některé země ji také konzumují jako rajčata. Čaj se také vyrábí z ovoce a listů. Tento čaj je vhodný pro zažívací potíže.

VÝHODY OVOCE GUAVA JAKÉ JSOU

- Obsahuje 4krát více vitamínu C než citrusové plody, guava snižuje lesk pokožky a vypadávání vlasů. Kromě toho posiluje imunitní systém.

Guavana v krku také zabraňuje hromadění virů a infikovaných buněk. Viry ničí plíce, než se k nim dostanou Odborníci proto doporučují konzumovat hodně.

- Toto jídlo, které má ve srovnání s jinými ovocnými odrůdami málo cukru a sacharidů, je ovocem, které mohou snadno konzumovat jak diabetici, tak i ti, kteří chtějí zhubnout.

- Vzhledem k tomu, že toto ovoce obsahuje dvakrát více vitamínu A v mrkvi, je také dobré při problémech s očima. Zabraňuje problémům se zrakem, které lze vidět zejména ve vyšším věku.

- Po intenzivní a tempové práci bychom měli konzumovat potraviny s vysokým obsahem hořčíku, abychom posílili naše kosti a svaly. 3 plody guavy konzumované na konci dne pomáhají snižovat nedostatek hořčíku.

- Vyrovnávání hladiny cukru v krvi, guava má také vysoký obsah vlákniny, takže pomáhá zůstat dlouho nasycen. Proto je ideálním zdrojem potravy pro dietery. Díky tomu fungují střeva rychle. Zabraňuje zácpě.