Přináší vám jíst okurka přibývání na váze? Okurková strava, která vyprodukuje 3 kilogramy za 3 dny

S okurkovou dietou, která vám pomůže zhubnout zdravým a přirozeným způsobem, si můžete udržet svoji formu a dokonce i vypadat fit. Profesor Dr. V podrobnostech našich novinek najdete dietu okurek doporučenou Enderem Saraçem. Přináší vám jíst okurka přibývání na váze? Jak připravit okurkovou dietu? Zde je 3-denní okurková strava, která vám pomůže rychle zhubnout;

Okurka, jedna z nejlehčí a nejchutnější zeleniny léta, je jídlo, které spotřebuje téměř každý. Okurka, o které je známo, že je velmi prospěšná pro zdraví, poskytuje vynikající příležitost k naplnění žaludku a zároveň má pozitivní účinky na zdraví kůže. Vzhledem k jeho nízké kalorie stravaOkurka, která je jednou z nejvýhodnějších druhů zeleniny, má funkci, která obsahuje velké množství vody. Z tohoto důvodu je také dobré pro některé zdravotní problémy, jako je zácpa. Jedna z okurek, která pomůže odstranit otoky, které se hromadí v těle, má hodnotu asi 12 kcal. Díky zinku, draslíku, vitamínům A, C, E a K můžete konzumovat okurky, které by měli lidé s celulitidou konzumovat, aby zhubli.

Jak tedy zhubnout tím, že jí okurky? Hubnout okurková strava seznamy ...

KLIKNĚTE SI: SALAD ZÍSKÁ, ŽE DÁVÁ HMOTNOST

SALADICKÁ DIET Z KONCOVÉHO SACACU, KTERÁ ZÍSKÁ 1 HMOTNOST za 3 DNY

1. DEN:

Ráno (08.30): 1 šálek teplé medu a citronové vody. 2 okurky.
Občerstvení (10,00): 2 okurky, 1 sklenice velmi šťavnatého podmáslí.
Oběd (13,00): 1 miska lehkého jogurtu, 1 lžička zázvoru a 3 středně vařené cukety.
Prosinec (15.00): 3 vlašské ořechy, 3 okurky.

Občerstvení (17,00): 1 zelené jablko.
Večer: 1 porce olivového oleje cuketa, 4 lžíce bulgur pilaf. (Bude sežrat co nejdříve)
Noc: 2 okurky.

2. DEN:

Ráno (08.00-08.30): 1 sklenice teplé, medové, citronové vody. 2 okurky, 2 prsty syrového jazyka ve tvaru vlastního prstu.
10. prosince (10.00): 1 kiwi, 4-5 bobule.
Oběd (13,00): 1 porce nízkotučné mleté ​​cukety, 1 plátek smaženého žitného chleba.

Prosinec (15.00): 1 šálek nízkotučného kozího mléka, 2 vlašské ořechy pro ...
Večer: 2 okurky, 1 lopaté vejce, 2 zelené papriky. (Bude sežrat co nejdříve ...)
Noc: 2 okurky.

3. DEN:

Ráno (08.00-08.30): 1 šálek teplé, medové, citronové vody; 2 okurky; 2 polévkové lžíce, tvaroh s nízkým obsahem soli.
10. prosince (10.00): 1 zelené jablko.
Oběd (13,00): 1 miska zelené čočky, 1 porce cukety z olivového oleje.
Prosinec (15.00): 2 okurky.

Prosinec (17.00): Chcete-li přidat zázvor do 1 šálku teplého odstředěného mléka, přidejte 2 vlašské ořechy.
Večer: Omeleta s 1 miskou okurky, lehkým jogurtem, 3 vaječnými bílky a špičatým pepřem. (Bude sežrat co nejdříve ...)
Noc: Hrst žluté pečené cizrny, 2 okurky.

KLIKNĚTE SI: NEJLEPŠÍ ZÍSKEJÍCÍ ZÁZNAMY BEZ HMOTNOSTI

JOGHURT SALAD DIET S 5 HMOTNOSTMI VE 2 TÝDENECH

1. TÝDEN

Ráno:

1 plátek celozrnného chleba
4 olivy
80 gramů sýru čedar nebo sýru feta
3 lžíce džemu nebo medu
1 rajče nebo okurka

Poledne:

Pastýřský salát (do salátu můžete přidat olivový olej, citron a originální granátové jablko)
Jogurt kromě salátu

Svačina:

3 porce ovoce

Večer:

Citronová okurka s olivovým olejem
Jogurt kromě salátu

2. TÝDEN

Ráno:

1 plátek celozrnného chleba
4 olivy
80 gramů sýru čedar nebo sýru feta
3 lžíce džemu nebo medu
1 rajče nebo okurka

Poledne:

Zelený salát a jogurt
Jakákoli polévka připravená bez oleje

Svačina:

2 porce ovoce
Salát a jogurt

Večer:

150 gramů masa nebo kuřecího grilu
Miska libové zeleninové misky
Jogurt

SOUVISEJÍCÍ ZPRÁVYOslabuje nektarinka vodu, jaké jsou výhody cibule? Zeštíhlující metoda s cibulovou šťávou