Pokud konzumujete 2 šálky domácího jogurtu každý den ...

Zdraví Zdravotní Zprávy Výhody Domácího Jogurtu Výzkum Jogurtu Bylinné Zdraví Obecné Zdraví Kadin / by admin / May 14, 2020

Ve studii se ukázalo, že domácí jogurt má neuvěřitelné výhody. Dokonce i odborníci překvapili zázračné výhody dvou šálků domácího jogurtu konzumovaného každý den. Zde je, pokud konzumujete 2 šálky domácího jogurtu každý den...

Studie, která byla provedena za účasti pacientů s citlivým střevním syndromem, trvala 6 měsíců. Po dobu 6 měsíců každý účastník konzumoval 2 šálky domácího jogurtu. Je to poprvé na světě, kdy byl takový výzkum proveden. Výsledek výzkumu překvapil mnoho odborníků. 90 procent respondentů uvedlo, že příznaky syndromu citlivého střeva, k nimž došlo v důsledku výzkumu, se v dostatečné míře snížily. Také uvedli, že denní pohyby střev se zlepšily.

CO JE SENZITIVNÍ BUTTERY SYNDROM? CO JSOU PŘÍZNAKY?

Syndrom citlivého střeva je nejčastějším stavem. Ovlivňuje kvalitu života pacienta, projevující se příznaky, jako je distenze břicha, zácpa, plyn a průjem. Ačkoli příčina není přesně známa, má se za to, že může být způsobena abnormálním fungováním tlustého střeva odborníky. Protože tento problém zesiluje konzistenci defekace nebo zkapalňuje opak, ukazuje průběh bolesti břicha.

HOME YOGURDUNEŽÁDÉ ÚŽASNÉ VÝHODY

Nejdůležitějším detailem výzkumu je to, že se jedná o jogurt vyrobený z každodenního mléka doma. Domácí jogurt obsahuje více užitečných bakterií. Tyto bakterie pomáhají zvyšovat střevní flóru a rozmanitost.

JAK ZMĚNIT JOGURT doma?

1 litr mléka
1 lžíce jogurtu
Sůl se špičkou lžičky

Mléko, které jste vypustili, uvařte na mírném ohni, dokud nevaří. Když začne pěnit, promíchejte ji pomocí lopatky. Míchejte tímto způsobem, dokud není snížena třetina vroucího mléka. Vyjměte ji ze sporáku a nechte ji vychladnout. Ponechejte ji po dobu 10-15 minut, dokud nedosáhne požadované teploty. Do mísy přidejte jogurt a sůl a míchejte do hladka. Přidejte do mléka v květináči. Pak dobře promíchejte.
Nalijte do skleněných nádob na jogurt a přikryjte je 10-15 minut bez uzavření
stupeň a vložte ji do uzavřené trouby. Nechte dveře trouby otevřené po dobu 5 hodin, aniž byste je otevřeli. Na konci této doby ji znovu vložte do chladničky s otevřenými ústy. Nechte v chladničce 10 hodin a zavřete víko.