Jaké jsou výhody podmáslí? Co se stane, když během ramadánu pijete sklenici podmáslí každý den?

Zkoumali jsme vše, co nevíte o ayranu, který konzumujeme téměř každý den, zejména s masovými pokrmy. Ayran, který má fermentovanou strukturu, těží ze všech onemocnění trávicího ústrojí od zácpy po plynatost. Získává se ze směsi jogurtu a vody. Jaké jsou tedy výhody podmáslí? Odborníci zejména zdůrazňují, že během ramadánu konzumují sklenici podmáslí každý den a zajišťují dlouhodobou plnost.

Jogurt, který má nejvyšší nutriční hodnotu, se získává z mléka a mléčných kvasinek. Jogurt, který má fermentovanou strukturu, nabízí díky svým živým bakteriím kyseliny mléčné mnoho výhod pro lidské zdraví. Vyrobeno z jogurtu vyrobeného 6000 let podmáslí na druhé straně poskytuje stejné výhody jogurtu. Jedním plusem je, že zvyšuje rychlost tekutin v těle. Ayran, který je velmi prospěšný pro trávení, je nejlepším jídlem pro toaletní potřeby. Předkrm vyrobený z jogurtu, který se poprvé vyrábí v Anatolii a šíří se po celém světě, zabraňuje vzniku poškození v těle vyvážením poměru tuků a solí jídel. Nejpoužívanější v osmanské době

zdravíPotravinový jogurt skvěle přispívá nejen ke zdraví těla, ale také ke zdraví kůže. Obsahuje sodík, bílkoviny, draslík, folát, thiamin, vitamíny A, B, C, E, K a B12.

"AYRAN HOLD TOK!"

Potravinářská inženýrka Derya Kaya Bulut Ramadanna Sahur Zdůrazňuje, že konzumace jogurtu a podmáslí včas způsobí, že Ramazan bude zdravější. Zároveň Kaya Bulut, "Na Sahuru a iftarTaké konzumace příliš mastných a těžkých potravin může způsobit nevolnost a bolest, protože ztěžuje trávení. Potraviny s vysokým obsahem soli způsobí během dne žízeň. Na druhé straně může nadměrná konzumace cukru a sladkých jídel v sahuru vést k rychlému poklesu hladiny cukru v krvi, což vede k pocitu hladu. Ayran má vlastnost udržovat osobu plnou kvůli jeho struktuře. Přitom také zajišťuje vyvážené vstřebávání vitamínů, minerálů, bílkovin a dalších živin do těla. Ayran nezpůsobuje otok u citlivých lidí, protože obsahuje mnohem nižší obsah laktózy než mléko. “ Řekl, že ayran vyvolává pocit sytosti a zabraňuje otokům.

CO JSOU VÝHODY AYRANU?

- Pomáhá upravit rychlost tlaku a tepla, které se vyskytují v těle během sezónních přechodů. Takto připravuje tělo na nemoci. Zabraňuje nadměrné sekreci potních žláz v těle, zejména při konzumaci po jídle.

- Většina lidí zažívá zažívací potíže, otoky a plyn po jídle. Aby se těmto situacím zabránilo, je vhodné po jídle konzumovat sklenici. Kromě usnadnění trávení tím, že snižuje nepohodlí způsobené tukem v jídle, také odstraňuje nahromaděné bakterie močovým traktem. Nejvýhodnější živinou pro vyvážení flóry střeva je ayran. Zabraňuje tak hromadění toxinů, které způsobují plyn.

- Je na prvním místě v seznamech stravy těch, kteří chtějí zhubnout. Díky silným nutričním hodnotám poskytuje energii a plnost po dlouhou dobu. Tímto způsobem je to nejen dobré pro hubnutí, ale také pro stres a únavu během dne. Zvláště těm, kteří pracují v uzavřených oblastech, se doporučuje konzumovat sklenici každý den.

- Cmar získaný s jogurtem je velmi užitečný v elastické struktuře kůže. Ayran, který je účinný při regulaci deformovaných oblastí kůže, lze použít jako tonikum.

-sportovní Ayran, což je jedno z potravin, které by se mělo pravidelně konzumovat, přispívá k rozvoji kostí a svalů. Odborníci doporučují vývoj kostí zejména díky vápníku obsaženému v podmáslí, které dospívající a těhotné ženy doporučují konzumovat.

- Jak se cholesterol v těle zvyšuje, způsobuje ucpávání cév. To připravuje půdu pro nárůst srdečních chorob. Nejzdravější způsob, jak vyrovnat tuto situaci, je Ájran. Kromě toho podmáslí vyvažuje krevní tlak a snižuje riziko náhlé mrtvice.

- Uklidňuje nervové buňky a zabraňuje nepohodlí, jako je nervozita. Posiluje zdraví mozku. Tím, že vylučuje hormon melatonin, poskytuje pohodlný spánek večer. Snižuje riziko zapomnění.

SOUVISEJÍCÍ ZPRÁVYMěly by být děti sledovány hororovým filmem?

SOUVISEJÍCÍ ZPRÁVYCo je to ekzém? Jak je ekzém nejjednodušší? Způsobuje kolínská voda ekzém ruky?

SOUVISEJÍCÍ ZPRÁVYCo je plazma? Jak probíhá imunitní plazmová léčba? Kdo může darovat plazmu?

SOUVISEJÍCÍ ZPRÁVYJaké jsou způsoby vyvážené výživy v ramadánu? Co je třeba zvážit v sahuru a iftaru?

SOUVISEJÍCÍ ZPRÁVY11-bodová ramadánská opatření ministerstva zdravotnictví