Jaké jsou výhody data data? Které nemoci jsou dobré pro rande? 4 data každý den ...

Když přijde na měsíc ramadánu, jednou z prvních potravin, která přijde na mysl, je dlaň. Data jsou však jednou z potravin, z nichž každý den těží, nejen v ramadánu. Jaké jsou tedy výhody datlové palmy? Které nemoci jsou dobré pro rande? Sestavili jsme pro vás zvědavé a neznámé datum. V detailech zpráv...

Sultán jedenácti měsíců Ramadan spojené s datumObsahuje 15 vitamínů a minerálů. Náš Prorok (saas) "Když jeden z vás otevře svůj iftar, otevřete jej daty, protože je to hojnost." Řekl. 4 kousky palmy denně odpovídají 1 porci ovoce. To vyhovuje každodenním potřebám vitamínů a cukru v těle. Odborníci proto zdůrazňují, že dlaň je živina, která by se měla vždy konzumovat nejen v ramadánu. Quddus stalJe to kvalitní jídlo, které je prospěšné pro tělesnou i duševní únavu. Ve spojení s rodinou Palmiye (Arecaceae) roste datlová palma na stromech a má více než jednu funkci s ovocem. Toto jídlo odolné vůči živinám, které miluje horké počasí, čistí játra a je dobré pro anémii. Jeho vědecký název je Phoenix dactylifera. Kromě živin, jako je dusík, fosfor, draslík, železo, obsahuje hojné množství hořčíku, zinku, manganu a malé množství mědi a boru.

VÝŽIVNÁ HODNOTA 100 GRAM SUŠENÉ SPOLEČNOSTI

Kalorie / 300,4 kcal

Sacharidy / 72 g

Protein / 2 g

Cholesterol / 0

Vlákno / 9 g

Vitamin A / 0,5 g

Vitamin B3 / 2 mg

Kyselina listová / 24 mcg

Vitamin C / 3 mg

Vápník / 59 mg

Železo / 3 mg

Fosfor / 63 mg

Sodík / 5 mg

Draslík / 700 mg

Hořčík / 58 mg

CO JSOU VÝHODY SPOLEČNOSTI? KTERÉ CHOROBY DOBRÁ?

- Protože je dlaň šetrná k srdci, protože neobsahuje cholesterol, vyrovnává krevní tlak a reguluje srdeční rytmus. Protože je to silný antioxidant, chrání srdce před škodlivými bakteriemi a mikroby.

- Dlaň, která je bohatá na vitamín B, dodává pokožce pružnější strukturu.

- Data posilují paměť díky vysokému obsahu hořčíku, který obsahuje. Díky této funkci odborníci uvádějí, že datum by mělo být spotřebováno během stáří a dospívání.

- Dlaň s vysokým obsahem vlákniny udržuje žaludek plný po dlouhou dobu.

- Výzkum ukázal, že vitamín B6 a hořčík, které se nacházejí ve velkém množství v datech, posilují nervový systém.

- Díky vitamínům A a C, které obsahuje, Palm posiluje imunitní systém těla a čistí škodlivé bakterie v těle.

- Vitamín beta karoten v současnosti chrání zdraví očí. Současně bera karoten snižuje riziko noční slepoty.

- Palm, která zvyšuje syntézu hemoglobinu v krvi, chrání také zdraví kostí díky obsahu vápníku a fosfátů.

- Kdo je ve fázi zotavení po narození ženaŘízením hormonů zdravíUspořádání je zajištěno.

SOUVISEJÍCÍ ZPRÁVYJak připravit dětskou snídani? Snadné a výživné recepty na další snídani

SOUVISEJÍCÍ ZPRÁVYJaké jsou zdravotní přínosy pravidelného spánku? Co je třeba udělat pro zdravý spánek?

SOUVISEJÍCÍ ZPRÁVYSeznamy hudby, které lze poslouchat během ramadánu