Dezert je největší vášní mnoha lidí. Nepravidelná výživa však spojuje váhu. Abychom tomu zabránili, lze dezert připravit pomocí zdravých ingrediencí.
Recepty a recepty, které máte rádi zdravíMůžete to udělat s přísadami. zde kiloPřizpůsobení, které můžete jíst, a zároveň pomáhá chránit šotek recept ...
materiály
2 vejce
1 čajová sklenka extraktu z melasy / melasy
Půl sklenice mléka
2/3 čajový kakao
1,5 šálky celozrnné mouky
1 čajová lžička prášku do pečiva
1 šálek lískových oříšků
50 gramů hořké čokolády alespoň 70% kakaa
příprava
Pokud chcete použít ořechy nebo vlašské ořechy, odložte je stranou lehkým pečením v pánvi. Vařte vejce melasou nebo výtažkem z rohovníku do pěny. Přidejte mléko a kakao a smíchejte lžičkou. Pokračujte v míchání se lžičkou, přidejte mouku, prášek do pečiva, polovinu ořechů a polovinu hořké čokolády, kterou nasekáte.
Když se směs stane homogenní, nalijte ji do pekáče s voskovým papírem. Posypte hořkou a ořechy, které jste oddělili. Připravenou sušenku pečte v troubě o 180 ° po dobu 12 minut.
Užijte si jídlo ...
ZDROJ: NÁRODNOST