Vyberte si boty podle sportu!

Výběr správných tenisek je jedním z hlavních bodů, které je třeba brát v úvahu při sportu.

Specialista ortopedie a traumatologie Nurullah Şener, ideální sportovnístřevícSdílil informace o prvcích, které by měly být přítomny a které boty by měly být preferovány ve kterých sportech.

Ani úzký ani hojný

Boty, které jsme si vybrali při sportu, jsou nejdůležitějším faktorem ovlivňujícím rozložení síly mezi naše tělo. Proto jsme se rozhodli bota by se měla dobře zabalit,nemělo by být ani hojné ani úzké. Šněrovací část by měla být pokud možno dlouhá a také uvolňovat kotník.

Špička boty mělo by být široké, by měl umožnit pohyb prstů. S velkým prstem průměr 1 cm mezi průřezem prstu musí tam být vzdálenost.

Se správnou základnou zdravíkrok

Dobrý teniskový tlak musí být schopen absorbovat a stojící náklady by měl být schopen distribuovat vyváženým způsobem. Podešve chodidel by měly být dobře uchopeny část paty měkká a mělo by to být silné, tlak na patu ve střední části paty k distribuci vyrobené z materiálů s nízkou odolností

Musí být. Základna by měla podepřít přední, zadní a boční zakřivení pod nohou.

Pro problematické nohy je nutná lékařská pomoc

Kolaps kotníku, přední, zadní a boční křivky (například plochá noha, kolaps základny) nebo nazývaný hallux valgus palec otočil ven a ve vysoké špičce boty pokud existuje kostní výčnělek, Způsobuje problémy, jako jsou mozoly nebo lepení nehtů. V takových případech by při výběru obuvi měla být přijata lékařská rada.

Vyberte si boty podle sportu

tenis jako je interakce na špičce prstu vysoká na straně chodidla ve sportu, basketballve stříkajícím sportu jako Boty s polštáři jako „vzduch a gel“ by měly být upřednostňovány podle struktury vaší nohy.

vycházkové použité boty měl by být flexibilní, fotbaltaké Boty s tvrdou podrážkou, které chrání nohu před nárazem a klepáním, jsou vhodné pro pohřby na trávníku.