Oslabuje pomeranč? Jak připravit pomerančovou stravu, která vydělá 2 kilogramy za 3 dny? Oranžová strava

Můžete přidat pomeranč jako oblíbené ovoce zimní sezóny do svého seznamu diet, abyste oslabili. Sestavili jsme pro vás seznam pomerančové stravy, který lze vyjádřit formou pomerančové stravy, což činí 2 kilogramy za 3 dny. Co je to oranžová strava? Jak připravit pomerančovou stravu? Tajemství hubnutí s pomerančovou dietou...

Jeho popularita v poslední době roste. Oranžová stravakteří chtějí zhubnout ženaJe to jedna z nejvíce zkoumaných diet. Jsme tady s pomerančovou stravou, kterou mohou velmi snadno použít milovníci ovoce, kteří do svých stravovacích zvyklostí zařazují všechny druhy ovoce! I když potěší lidi vůní pomerančů, které jsou jedním z nejpopulárnějších plodů zimy, pomáhá jej oslabit správnou a správnou spotřebou. I pomerančová kůra, jejíž dužina je samostatným zdrojem léčení, má různá využití. Sestavili jsme pro vás, jak použít pomerančovou stravu, kterou mohou preferovat ti, kteří chtějí vypadat zapadající do pomerančového ovoce, které lze použít v jakékoli formě. Pokud chcete zhubnout tím, že budete jíst pomeranče a chcete mít zdravé tělo, vítejte v oranžové stravě.

KLIKNĚTE ČTĚTE: KTERÉ OVOCE VÁŽÍ? RYCHLÉ VÁŽENÍ OVOCE

Díky kombinaci pomerančů a mléčných výrobků se pomerančová strava objevuje jako nízkokalorická strava Jeden z dietních seznamů, které můžete použít, aby byl zdravý a zbavil se nadváhy také: Oranžová strava, díky které ztratíte 6 kilogramů za 5 dní! Oranžový seznam diet, který byste neměli používat bez souhlasu dietologa, je následující ...

ORANGE DIET LIST, KTERÝ Dává 6 HMOTNOST za 5 Dnů!

1. DAY

snídaně:

1 oranžová

1 dietní sušenka nebo celozrnný chléb

1 šálek čaje nebo kávy

oběd:

1 vařené vejce

1 šálek kefíru nebo jogurtu

1 oranžová

1 sýrový otrubkový toastový toast

večeře:

1 obilí vařené vejce

1 celozrnný toast

2 rajčata

2. DAY

snídaně:

1 oranžová

1 dietní sušenka nebo celozrnný chléb

1 šálek čaje nebo kávy

oběd:

1 oranžová

1 šálek kefíru nebo jogurtu

1 vařené vejce

1 toast

večeře:

Vařené červené maso

1 oranžová

1 rajče

1 šálek kefíru nebo jogurtu

3. DAY

snídaně:

1 oranžová

1 dietní sušenka nebo celozrnný chléb

1 šálek čaje nebo kávy

oběd:

1 plátek světlého tuňáka

1 oranžová

1 plátek otrubového chleba

večeře:

Vařená část červeného masa

1 oranžová

1 jablko

1 šálek jogurtu

KLIKNĚTE SI: 21 DNÍ BEZ CUKRU! JAK JSOU POSKYTOVÁNY VELKÉ HMOTNOSTI BEZ CANDY?

4. DAY

snídaně:

1 oranžová

1 šálek kefíru nebo jogurtu

1 vařené vejce

1 toast

oběd:

1 plátek světlého tuňáka

1 oranžová

1 plátek otrubového chleba

večeře:

1 vařené vejce

1 šálek kefíru nebo jogurtu

1 oranžová

1 sýrový otrubkový toastový toast

5. DAY

snídaně:

1 oranžová

1 dietní sušenka nebo celozrnný chléb

1 šálek čaje nebo kávy

oběd:

1 vařené vejce

1 šálek kefíru nebo jogurtu

1 oranžová

1 sýrový otrubkový toastový toast

večeře:

1 vařené vejce

1 celozrnný toast

2 rajčata

KLIKNĚTE SI ČTĚTE: VÁM BUDE VLHKÝ AŽ DLHÝ VÝZVA?

JAK ZÍSKAT ORANŽOVOU DIETU 3 ZTRÁTY HMOTNOSTI ZA 3 DNY?

snídaně:

PRVNÍ DEN: 1 plátek toastu nebo sucharů, 50 gramů sýra méně oliv, 1 středně oranžová;

DRUHÝ DEN: 1 plátek toastu nebo sucharů, 100 ml pomerančové šťávy, 1 vařené vejce, 1 lžička másla nebo margarínu 1 vařené vejce bez soli;

TŘETÍ DEN: 50 gramů libového sýra, 4 plátky toastu, 1 plátek melounu, 1 lžička másla nebo margarínu 1 sklenice pomerančové šťávy.

oběd:

1. den: Salát sestávající ze 150 gramů salátu a 50 gramů lososa (omáčka: 2 t.k. lehká majonéza), 1 sklenice jogurtu (přidán 1/2 t.k. medu), 2 malé plátky otrubového chleba a 1 pomeranč;

2. DEN: 150 g vařených červených fazolí + kudrnaté, 1 plátek toustového / otrubového chleba / 1 lžička másla na vrcholu, 1 oranžová;

3. DEN: 2 středně vařené brambory, rajčata, okurky, 50 g libového sýra, 2 t.k. máslo nebo margarín, 1 oranžová.

večeře:

1. DEN: 75 gramů grilovaných jater, 75 gramů hub, 125 gramů čerstvých malin + 2 polévkové lžíce jogurtu, 100 gramů zelených fazolí, 1 oranžová;

2. DEN: Vařené kuřecí maso, 1 oranžová, růžičková kapusta a brokolice posypané paprikovým práškem - 75 gramů

3. DEN: 75 gramů libového jehněčího masa / na grilu /, vařené brambory, cukety a mrkev, 125 g jogurtu, 100 g ananasu, 1 oranžová.

SOUVISEJÍCÍ ZPRÁVYJaké jsou příčiny pocení během nočního spánku? Co je dobré pro pocení?

SOUVISEJÍCÍ ZPRÁVYJaké jsou výhody dýňového oleje ze semen na kůži? Dýňová maska

SOUVISEJÍCÍ ZPRÁVYJaké jsou výhody ječmene? Pro které choroby je ječmen dobrý? Jak se konzumuje ječmen?