„Vojenská strava“ oslabuje 4,5 liber za 3 dny

Zdravé Hubnutí Vojenské Dieters Seznam Vojenské Stravy Vojenská Strava Menu Seznamy Diet 3 Denní Dieta / by admin / April 05, 2020

„Vojenská strava“, která je uvedena v seznamech hubnutí, vám při pravidelné aplikaci umožňuje ztratit 4–5 kilogramů po dobu 3 dnů. Ačkoli to vypadá jako přísný seznam diet, můžete si nechat formulář s vojenskou stravou, kterou můžete snadno sledovat. Chcete-li si přečíst podrobnosti našich zpráv, přečtěte si seznam vojenských diet, který roztaví 4,5 kilogramu za 3 dny. Zde je slavný seznam vojenských diet...

Kromě toho, že je podivné jméno, je velmi ambiciózní v hubnutí. ‚Military dieta'pokud se aplikuje pravidelně 4 za 3 dny5 kilogramů pomáhá náhle oslabit. Lidé, kteří nejsou spokojeni se svým fyzickým vzhledem v důsledku nadváhy v těle, mohou při dodržení správného dietního programu vhodného pro své tělo klesnout na cílovou hmotnost. Kalorií můžete udržovat na místě nejméně 2 dny v týdnu díky vojenské stravě, která byla navržena tak, aby zhubla. Nevylučuje všechny druhy potravin, jako jsou živočišná výživa nebo obiloviny, ve vojenské stravě, které vám doporučíme. Tato strava, která usnadňuje práci těm, kteří chtějí zhubnout, protože má nízkokalorický dietní seznam, je zaměřena na vyvážení kontroly hmotnosti a splnění potravinových požadavků.

Uděláte jen 3 dny „Vojenská strava“ Tento seznam ...

POSKYTOVATEL HMOTNOSTI JAK ZÍSKAT VOJENSKÁ Dieta?

PRVNÍ DEN

snídaně: Plátek toastu (celozrnná), 2 polévkové lžíce arašídového másla, polovina grapefruitu a šálek čaje nebo kávy.

oběd: Plátek toastu, půl šálku tuňáka a sklenici čaje nebo kávy.

večeře: 85 g vroucí vody nebo v páře. maso, miska zelených fazolí, polovina banánů, jablko a sklenice vanilkové zmrzliny.

2. DAY

snídaně: Jeden plátek toastu (celozrnná), polovina banánů a jedno vařené vejce.

oběd: Jedno vařené vejce, mísa tvarohu.

večeře: 2 párky v rohlíku, houska, půl banánů, půl misky mrkve a šálek brokolice.

3. den

snídaně: Plátek sýra čedar, 1 zelené jablko a 5 šálků slané vody.

oběd: Plátek toastu (Celé znění) a jedno vejce

večeře: 1 šálek tuňáka, polovina banánů a 1 šálek vanilkové zmrzliny.

SEZNAM ZDARMA A ZAKÁZANÝCH POTRAVIN V MILITÁRNÍ DĚTI

Některé potraviny, které mohou být konzumovány ve vojenské stravě:

Grapefruity, jablko a banány
Celozrnný toast, slané sušenky
Plechovka tuňáka
Chléb sýr, tvrdý čedar
vajíčko
Jakýkoli druh masa, včetně syrového masa, jako jsou párky v rohlíku
Zelené fazole, brokolice, mrkev
Arašídové máslo
Vanilková zmrzlina
Káva (bez cukru a smetany) a voda

Potraviny, které by neměly být konzumovány ve vojenské stravě:

Ovoce nebo zelenina jiné než uvedené
Obiloviny, luštěniny nebo fazole
Další zdroje bílkovin, včetně masa nebo ryb
máslo
Umělá sladidla, včetně cukru nebo medu
Kalorický nápoj.