Nejchutnější a nejpraktičtější recepty smoothie pro hubnutí

V létě najdete nejjednodušší přípravu receptů smoothie s jejich lahodnou chutí, která usnadní hubnutí a pomůže ochladit. V detailech našich novinek najdete druhy konzumovaných a zdravých koktejlů. Zde jsou nejchutnější recepty smoothie na léto...

V letních dnech, kdy se projeví spalující teplota, hledáme nápoje, které osvěžují náš nápoj jako led, spíše než horké nápoje. Lehčí potraviny, jako je ovoce a zelenina namísto těžkých nebo mastných potravin, jsou výhodnější jak pro kontrolu hmotnosti, tak pro zdravou výživu. Vynikající směsi různých druhů ovoce, mléka, jogurtu a zmrzliny dohromady vám pomohou udržet vaši formu nebo dokonce zhubnout. Sestavili jsme pro vás nejchutnější verze těchto receptů smoothie, které se velmi snadno připravují ...

KLIKNĚTE SI: RYCHLÝ OLEJOVÝ HORÁK SMOOTHIE RECIPES

BANNER A GINGER, KTERÝ DÁVÁ HMOTNOST SMOOTHİE RECIPE

Složení:

- 1 nakrájený banán

- 1 polévková lžíce medu

- 12 polévkových lžic jogurtu

- Půl lžičky čerstvého zázvoru (Strouhaný)

PŘÍPRAVA:

Smíchejte jogurt, banán a med hladce. Nalijte vytvořenou směs tak, aby neexistovala žádná podestýlka a vypijte ji.

Užijte si jídlo ...

KLIKNĚTE SI: POTRAVINY PODÁVÁNÍ POTRAVIN

Yummy Mix: AVOKADOLU SMOOTHİE RECIPE

MATERIÁLY

- 200 ml. nízkotučné mléko

- 1/2 velkého zralého avokáda

- 2 polévkové lžíce nízkotučného jogurtu

- 1/4 velké zelené jablko

- 10 listů čerstvé máty

- 1 polévková lžíce medu

PŘÍPRAVA

Avokádo rozdělte na polovinu a uprostřed vyčistěte jádro. Vezměte polovinu a oloupejte kůži a poté ji nakrájejte na malé kostky. Zelené jablko, které jste důkladně omyli, nakrájejte na 4 a semena odstraňte. Krásně vyčistěte také čerstvé lístky máty.

Do mixéru vezměte nízkotučné mléko, avokádové kostky, lístky máty, jogurt, med a plátky zeleného jablka. Musí být spotřebován bez čekání ...

Užijte si jídlo ...

KLIKNĚTE SI: ICE GREEN TEA ZÍSKÁ, ŽE DÁVÁ HMOTNOST

DRAGON FRUIT SMOOTHIE NÁVOD

Složení:

1 jednotka dračí ovoce (pitaya drak)
Půl šálku ostružiny
150 gramů jahodového jogurtu
2 polévkové lžíce semen chia
1 lžička citronové šťávy
1 polévková lžíce strouhaného zázvoru
1 šálek neslazeného mandlového mléka nebo mléka dle vašeho výběru
1 šálek maliny

PŘÍPRAVA:

Pro tuto směs by mělo být upřednostněno čerstvé ovoce, které můžete vytvořit kombinací drakového ovoce s jiným ovocem. Měl by být spotřebován, když prochází mixérem a má dostatečnou konzistenci.

Užijte si jídlo ...

RŮZNÉ TASTE: MANGOOL SMOOTHIE RECIPE

Složení:

- 16 polévkových lžic šťavnatých kousků ananasu

- 1 velké nasekané a loupané mango

- Plátky 1 zralého banánu

- Kostky ledu

- 1 šálek vanilkového jogurtu

PŘÍPRAVA

Spotřebujte uvedené ingredience v mixéru a dobře promíchejte. Přidejte dostatek kostek ledu na 4 šálky a znovu promíchejte, dokud nebude hladký.

Užijte si jídlo ...

SOUVISEJÍCÍ ZPRÁVY„Vojenská strava“ oslabuje 4,5 liber za 3 dny