Výhody směsi olivového oleje, ořechů a mandlí

Víte, kde je směs olivového oleje, ořechů a mandlí dobrá? Zde jsou výhody, když začnete konzumovat tuto směs a začít den...

zdravíFaktory jako špatná výživa a nepravidelný pohyb negativně ovlivňují zdraví těla. Zdravější život lze udržovat prevencí těchto dvou faktorů, které jsou hlavními faktory vzniku obezity a srdečních chorob.

olivový olej, vlašský ořech a mandle Uvidíte, že poskytuje neuvěřitelné výhody, když začnete den léčbou připravenou z potravin bohatých na omega-3 mastné kyseliny.

Zde jsou výhody směsi olivového oleje, ořechů a mandlí doporučené odborníky;

- Poskytuje vysokou hladinu energie po celý den.

- Protože pozitivně ovlivňuje cévní zdraví, podporuje lepší fungování srdce.

- Protože je bohatý na antioxidanty ve třech potravinách, odstraňuje z těla škodlivé toxiny z jícnu, žaludku a střev. Zabraňuje tak závažným onemocněním, jako je zácpa, průjem, reflux a rakovina.

- Snižuje hladinu špatného cholesterolu a současně brání cukrovce přidáním přírodního cukru do krve.

- Protože vlašské ořechy a mandle jsou bohaté na vlákninu, pomáhají vám také zhubnout tím, že se během dne cítí nepřítomně.

- To je dobré pro podmínky, jako je stres a deprese, protože snižuje volné radikály v těle.

- Olivový olej zpomaluje stárnutí zvýšením počtu mladých buněk v těle. Ořech a mandle, na druhé straně, doporučují poškozené buňky dermisové vrstvy, zabraňující vráskám akné a akné.

JAK PŘIPRAVOVAT

Dvě polévkové lžíce olivového oleje

4 mandle

2 velké vlašské ořechy

Vložte olivový olej do mísy. Po rozdrcení vlašských ořechů a mandlí je přidejte a promíchejte. Zakryjte jej napnutím a nechte jej sedět v lednici na jeden den. Příští ráno snězte dvě lžíce na lačný žaludek. Je užitečnější, aby byl každý den čerstvý.

SOUVISEJÍCÍ ZPRÁVYDiabetická strava v 10 krocích