Pokud se budete opalovat po dobu 15 minut denně ...

Osteoporóza, která se projevuje úbytkem kostní hmoty, může vést k osteoporóze, bolestem páteře, kyčle a zápěstí nebo ke zlomeninám.

Tato nemoc, která tiše postupuje nejen u starších lidí mladý dospělí také viděl. Ztráta kostíPřiměřená a vyvážená strava a pravidelná fyzická aktivita k prevenci

Specialista fyzikální terapie a rehabilitace Dr. Ali İpekpodal následující informace o osteoporóze a její léčbě:

Resorpce kostí je příčinou fatálních zlomenin

Myšlenka, že resorpce kosti ovlivňuje pouze starší osoby, není pravda. Toto onemocnění, které se projevuje také u mladých dospělých, snižuje kvalitu života lidí. Všichni starší 50 let ženaosteoporóza pozorovaná u 1 až 7 a 1 u 8 mužů, zvláště fatální u velmi starých pacientů kyčel může způsobit zlomeniny.

Methobolic ovlivňuje 200 milionů lidí na světě kostní nemoc, pás a zpětbolests vodou odhaluje se spěchat zpět na zápěstí, zlomeniny kyčle způsobuje.

Opalovejte alespoň 15 minut denně a konzumujte správná jídla

Při tvorbě kostní resorpce genetický

Kromě faktorů nadměrný alkohol, konzumace cigaret, sedavý život, dlouhodobý odpočinek na lůžku, úbytek kostní hmoty Je účinné používat léky, které způsobují.

Také v těle Nedostatek vitamínu D připravuje půdu pro nemoc. Tento nedostatek je eliminován opalováním po dobu 15 minut během dne a s obsahem vitamínu D. Mléko, jogurt, sýr, tmavě zelené listové rostliny, mořské plody a mandle Konzumací potravin, jako je nezbytný vápník a vitamín D, lze vzít do těla.