Jak si vyrobit dietní dezert? Nejvhodnější a nejjednodušší dezerty bez váhy

Můžete si udělat radost s lahodnými a snadnými dezertními recepty, které můžete konzumovat, aniž byste ohrozili svůj jídelníček! Se zdravými recepty vyrobenými z nízkokalorických ingrediencí můžete jak snížit chuť k jídlu, tak zdravě splnit svou sladkost. Snadné a praktické zákusky bez váhy, které lze připravit doma...

Pokud vaše nadváha nestačí k potlačení vašich náhlých sladkých požadavků, nebojte se, existuje lék na to. Zejména pokud jsou sladké požadavky, jako je čokoláda přicházející v menstruačním období, nekontrolovatelně konzumovány, mohou být k dispozici pro přibírání na váze. Pokud se nechcete vypořádat s libry, které se zdají být nevinné, ale jsou způsobeny vysoce kalorickými materiály, pak budete moci dietaMůžete se uklidnit užitečnými dezerty. Vrchol chuti můžete přivést na vrchol tím, že svým blízkým nabídnete dezerty, které připravíte s domácími zdravými recepty. U zákusků, které budete konzumovat na dietě, by měla být upřednostňována spíše lehčí jídla, jako je mléko, než šerbet. Jaké dezerty lze tedy doma připravit pro stravu? Zde jsou nejchutnější recepty ...

KLIKNĚTE ČTĚTE: MŮŽE VARIETY VYSOKÉ KVALITY? RECEPTY ZMRAZOVÁNÍ DĚTI doma

BITTER CHOCOLATE CHEESECAKE RECIPE

Složení:

1 bar tmavá čokoláda, 70% kakao (100 gramů)
200 gramů lehkého smetanového sýra
150 gramů beztučného jogurtu
2 lžičky cukru
1 čajová lžička vanilky
1 balení želatiny bez chuti
Malé formy

KONSTRUKCE:

Roztavte čokoládu metodou bain marie a nalijte ji do formy. Po 15 minutách skladování v lednici dejte smetanový sýr, jogurt, cukr a vanilku do samostatné mísy. Po dobrém promíchání postupujte podle pokynů v želatině a přidejte do ní další směs. Nechejte směs nalít do forem po dobu 6 hodin v lednici. Ozdobte, jak si přejete.

Užijte si jídlo ...

KLIKNĚTE SI: KDY DATUM DŮLEŽITOSTI JE KALORIE?

NEJVĚTŠÍ TASTE: ZELENÁ ČAJ ICE CREAM RECEPTY

Složení:

Jedna citronová kůra (3 g)
1 šálek vody (200 ml)
1 citronová šťáva (45 ml)
4 vrstvy želatiny neobsahující cukr
1 kus lehkého smetanového sýra (200 g)
1 šálek předvařeného zeleného čaje (200 ml)
2 vejce - oddělte žloutek vejce - (120 g)

PŘÍPRAVA:

Zelený čaj smíchejte s vrstvami želatiny (předem navlhčené studenou vodou). Poté přidejte 200 ml vody, citronové kůry a šťávy. Po šlehání žloutků nalijte do směsi a dobře promíchejte. Přidejte ho se smetanovým sýrem s přírodním sladidlem, míchejte, dokud se vejce nevysype a nalijte do mísy.

Jakmile měkkost přejde do mrazničky, vyjměte ji z mrazáku a znovu promíchejte a nechte ji znovu v mrazničce. Zmrzlina ze zeleného čaje je připravena, když ji vyjmete!

Užijte si jídlo ...

KLIKNĚTE ČTĚTE: ZÍSKÁ HODNOCENÍ DOMŮ COOKIE HMOTNOST? JAK MNOHO KALORIE?

PŘÍJEM LEMONOVÉHO DÉTSKÉHO DÉTA

Složení:

1 citron

2 lžíce škrobu

1 sklenici vody

1 sklenici vody (pro škrob)

PŘÍPRAVA:

Z citronu uvařte sklenici čerstvě vymačkané šťávy. Na druhou stranu do hrnce přidejte škrob rozpuštěný ve sklenici vody. Až bude mít dostatečnou konzistenci, počkejte, až se zahřeje a bude připraven k provozu.

Užijte si jídlo ...

NEJVYTĚŽNĚJŠÍ PŘÍJEM DÉTSKÉHO DĚTI

Složení:

1 banán
2 jídlo lžíce kakaa
2 polévkové lžíce medu
1 avokádo

PŘÍPRAVA:

Míchejte všechny ingredience potřebné pro dezert, dokud nezískáte hladkou texturu. Podávejte po několikhodinovém sdílení v lednici a sdílejte je v servisních kontejnerech.

Chcete-li připravit dietní dezert, přidejte nejprve všechny ingredience do hluboké a čisté nádoby. V této fázi použijte štít k vytvoření hladké konzistence. Po dosažení konzistence bez shlukování, nalijte směs do obslužných nádob a po několik hodinách ji ponechte v chladničce připravené k prezentaci.

Užijte si jídlo ...