1 týdenní program hubnutí

Ztráta Hmotnosti V Ramadánu Ztráta Hmotnosti Při Půstu Programy Na Hubnutí Dieta Kadin / by admin / April 05, 2020

Jak se zbavit nadváhy díky programu, který zhubne na 1 týden? Zde je týdenní program, který můžete použít v ramadánu, díky kterému zhubnete.

Pokud se chcete s nadcházející letní sezonou a svátkem setkat se zdravým tělem, můžete se zbavit nadváhy díky tomuto programu, který jsme pro vás připravili. Požadovaný vzhled můžete získat za 1 týden podle pravidel stanovených v programu.

Zde je týdenní program, který může během ramadánu zhubnout:

- V celém programu byste měli být opatrní ke konzumaci solí, oleje, nízkého cukru a rostlinných pokrmů.

- Během týdne byste neměli konzumovat gumu a kyselé nápoje.

- Můžete konzumovat čaj, filtrovat kávu a tureckou kávu tak, jak chcete, ale neměli byste konzumovat granulovanou kávu.

- Měli byste chodit 1 hodinu po iftaru každý den.

- Mezi iftarem a sahurem byste měli vypít nejméně 2,5 litru vody.