Účinky kefíru na hubnutí

Věděli jste, že každodenní konzumace sklenice kefíru způsobuje rychle zhubnutí? Zde jsou účinky kefíru na hubnutí...

V posledních letech se často konzumuje kefírPosiluje imunitní systém, zabraňuje pronikání škodlivých toxinů do krevního řečiště a léčí zácpu. Kefir, bohatý na kyselinu mléčnou a prospěšné bakterie, vám pomůže zbavit se otoků vytvořením detoxikačního účinku v těle. Hledali jsme recept kefíru, který vám umožní rychle zhubnout.

Složení:

-1 litr mléka (nejlépe kozí mléko)
-1 polévková lžíce kefíru

Příprava:

Ochlaďme kozí mléko, které je nejblíže lidskému mléku, a vezměte krém. Pak do ní přidejte 1 polévkovou lžíci kefírových kvasnic. Po dobrém promíchání vložte do skleněné nádoby a nechte ji sedět při pokojové teplotě se zavřenými ústy. Podle teploty v místnosti probíhá fermentace mezi 18-24 hodinami. To znamená, že k fermentaci došlo při srážení mléka. Necháme fermentovaný kefír v chladničce 1 noc. Potom plastovým sítem protřepejte kefír. Připravený kefír můžeme v chladničce skladovat 2 dny.

Užijte si jídlo ...