Věnujte jim pozornost po operaci žaludku trubice!

Operace obezity je známá jako nejúčinnější metoda hubnutí. Samotná chirurgie obezity však nestačí.

Některé strategie by měly být dodržovány k dosažení těla snů po operaci žaludku trubice. obezita a zakladatel centra metabolické chirurgie profesor Dr. Halil Çoşkun, Po operaci zeštíhlení podal několik informací o strategiích úspěchu:

Změňte své chování

Po operaci musíte změnit své stravovací návyky a do svého života zahrnout fyzickou aktivitu. Kromě toho, pokud jste to dříve neužili, musíte brát vitamíny a pravidelně chodit k lékařským kontrolám, abyste zabránili podvýživě.

Váš život se změní

Váš život se změní před a po operaci vlastním způsobem. Po operaci zažijete nejen váš mozek a trávicí systém, ale také celou změnu života. Přiměřený spánek, stresBudete mít povinnosti, jako je minimalizovat své podnikání, zůstat ve vesmíru a vyhýbat se jídlu, trávit více času s přáteli a rodinou nebo odpočívat.

Buďte k sobě milí

Když vidíte operaci jako proces, měli byste vědět, že to neskončí za jeden den. Ponechte si čas, protože tento proces bude trvat dny, týdny a měsíce. Přijměte, že jakákoli změna je obtížná, pokud se budete chovat dobře a buďte trpěliví.

Motivujte se, protože nemůžete změnit své stravovací návyky a cvičební návyky najednou.

Zkontrolujte se

Lidé se mylně domnívají, že po operacích obezity se zmenší velikost žaludku, po operaci se automaticky přepnou na kompatibilní potraviny pro váš žaludek. Operace redukce žaludkuI když je váš žaludek po velikosti banánů, automaticky vás nenavrhuje, abyste vyhověli vašim požadavkům na jídlo. Tuto změnu svého životního stylu byste měli odrážet svými vlastními metodami.

Protože potřebujete provést změnu, kterou chcete, jak nejlépe umíte, musíte přemýšlet o tom, co jíte, když jíte, jak jíte a všechny ostatní podmínky.

Poslouchejte své tělo

Vaše tělo dává nějaké signály před a po operaci. Zeptejte se sami sebe, pokud máte v tomto procesu hlad. Když se naučíte poslouchat své tělo, dosáhnete úspěchu rychleji.

Sociální podpora je nutností

Po operaci začíná stresující období. Je důležité, abyste mohli získat pomoc od lidí kolem vás, abyste se v tomto období mohli pohodlněji obejít.

Emoční zhrouceníVěnujte pozornost

Po operaci se zažívací systém změní a žaludek nemá stejné množství jídla. V tomto procesu budete možná muset brát denně vitamíny na předpis.

Většina lidí se bojí ochabnutí těla, ale je to rychlé kilo Je to nejběžnější podmínka v dávání. změnaMusíte být připraveni jako mysl. Mít ochablé tělo ovlivňuje některé lidi více než jiné, což způsobuje emoční poruchy. Z tohoto důvodu je velmi důležité připravit se fyzicky i duchovně na jakoukoli situaci, která může nastat po operaci.

SOUVISEJÍCÍ ZPRÁVYPo operaci žaludku věnujte pozornost spotřebě masa!

SOUVISEJÍCÍ ZPRÁVY10 chyb po operaci obezity