Kolik kalorií je typu Magnum? Dělá vám zmrzlina přibývání na váze? Real recept zmrzliny doma

Jedním z nejchutnějších a osvěžujících jídel letní sezóny, zmrzlina je pro nás oblíbená díky různým chutím! Za horkého počasí, které nemůžeme snášet, zmrzliny, které nás chladí, protože led neztrácí. Přispěje jíst zmrzlinu k přibírání na váze? Jaké jsou kalorie podle typu zmrzliny? Jak bychom měli jíst zmrzlinu, jak zhubnout? Zde jsou body, které je třeba vzít v úvahu při konzumaci zmrzliny ve stravě...

Nejosvěžlivější a nejchutnější příchutí, která se v letním období vznáší, je samozřejmě zmrzlina. Zmrzliny, které všichni jedí od 7 do 70, jsou velmi prospěšné pro lidské tělo díky jejich vitamínovým a minerálním hodnotám. Podle informací získaných z výzkumů můžete udržovat kalorickou rovnováhu tím, že při jídle se zmrzlinou věnujete pozornost některým prvkům, které se doporučují konzumovat 2-3 dny v týdnu. Pokud jsou odrůdy zmrzliny s vysokou kalorickou hodnotou nižší než kalorické nebo sladké dezerty, konzumují se ve správném čase a vhodnými způsoby, dietai to může pomoci.

MÁ HMOTNOST ICE CREAM?

Mezi desítkami zmrzlin kompatibilních s našimi chutěmi je nej výživnějším materiálem mléko. Některé přísady bohaté na cukr, jako jsou ovocné částice, čokoláda, med a karamel, spolu se sladidly nebo cukry přidanými do určitého množství mléka, zvyšují kalorické množství zmrzliny.

Pokud si užíváte jíst zmrzlinu v kuželu podle sklenice, měli byste vědět, že kužel se rovná hodnotě 20–25 kcal. Protože 2 kulové zmrzliny, které mají být přidány do kuželu, jsou 100 gramů, liší se druhy přidávaných materiálů celkem mezi 150-200 kcal. Pokud vezmeme v úvahu toto vše, bude jíst v kuželu vhodnější pro přibírání na váze než jíst zmrzlinu ve sklenici.

POKUD CHCETE BÝT DLOUHÉ POČAS ICE CREAM ...

Kromě přibírání na váze, pokud chcete jíst zmrzlinu a zhubnout, můžete usnadnit hubnutí se správným časem a spotřebou. Nejlepší čas na to je, že váš žaludek není ani příliš hladový, ani příliš plný. Cukr ve zmrzlině, který se po požití hladu sníží, zvýší krevní tlak, cholesterol a krevní cukr. Tento stav, který způsobí některé zdravotní problémy, způsobí, že budete mít větší hlad po zhoršené rovnováze těla. Když je váš žaludek plněný zmrzlinou, způsobí to, že se v těle hromadí glukóza a v této glukóze se uloží v játrech.

Pokud budete jíst zmrzlinu, měli byste přeskočit občerstvení, které uděláte dále. Pokud máte rádi zmrzlinu, ale nejezte ji, měli byste po pití zmrzliny určitě vypít 1 sklenici teplé vody, abyste předešli bolesti nebo zánětům v mandlích. Teplá voda je velmi účinná při spalování kalorií při tavení nadbytečného tuku.

KTERÁ KALORIE JE V KTERÉJI KRÉM ICE?

Druhy zmrzliny a kalorií podle 2 výpočtů kulové zmrzliny:

Vanilla: 230 kcal,

kakao: 215 kcal,

čokoláda: 225 kcal,

Strawberry: 175 kcal,

Cherry: 205 kcal,

Lemon: 150 kcal,

Banana: 220 kcal,

kiwi: 200 kcal

Blackberry: 175 kcal,

meloun: 160 kcal,

karamel: 250 kcal,

İncirli: 235 kcal,

Chestnut: 250 kcal,

Orange: 185 kcal.

MAGNICKÉ TYPY KALORIE:

Magnum Creme Brule: 260 kcal

Magnum Classic: 240 kcal

Magnum mandle, bílé, arašídy: 250 kcal

Magnum Double Chocolate: 290 kcal

Tmavá čokoláda Magnum: 252 kcal

Magnum Double Black Mulberry & Blackberry: 250 kcal

CO MĚLI V ISTANBULU VYBRAT?

- Měla by být upřednostňována zmrzlina vyrobená z bez cukru a odstředěného mléka.

- Měli byste jíst, když váš žaludek není hladový ani plný během občerstvení, nikoli hlavního jídla.

- Jíst zmrzlinu 1 hodinu po jídle usnadní trávení. Jíst zmrzlinu, jakmile dokončíte jídlo, zvyšuje rychlost tuku v těle.

- Ujistěte se, že je zmrzlina čistá, jinak se může množit mikroorganismy.

RECEPTY ZMRAZOVÁNÍ DĚTI doma

MATERIÁLY

1 miska jogurtu

1 čajová lžička práškového sladidla

Podle vaší chuti, vanilky

Pokud to chcete s citronem: 1 citronová slupková mřížka, polovina citronové šťávy, kostka ve formě požadovaného ovoce nebo pyré.

PŘÍPRAVA

Pokud si chcete připravit ovocnou zmrzlinu, poražte všechny výše uvedené ingredience mixérem. Zmrazení v lednici po skončení šlehání!

SOUVISEJÍCÍ ZPRÁVYNeuvěřitelná strava, která zmenšuje žaludek

SOUVISEJÍCÍ ZPRÁVYJak se aplikuje křída na vlasy? Jsou vlasy křídově škodlivé?