Tuková pálivá strava, díky které ztratíte 6 kilogramů

Oba můžete chránit své zdraví a zbavit se nadváhy polévkami, které společně používají velmi prospěšné potraviny pro naše tělo. Zde je polévková strava, která vyprodukuje 6 kilogramů za 6 dní...

pondělí

snídaně:

- 1 plátek sýra feta, 2 lžičky lískových oříšků, 1 tenký plátek celozrnného chleba, bohatá rajčatová okurka, paprika, sladký zelený pepř

oběd:

- 1 malý talíř zelených fazolí s olivovým olejem, 1 tenký plátek chleba, 1 tenký plátek melounu, nízkotučný pastýřský salát

odpoledne:

- 1 šálek kefíru

večeře:

- 1 šálek protox polévka, 1 šálek tzatziki, 1 tenký plátek celozrnného chleba, nízkotučný pastýřský salát

ležící:

- 1 čajová sklenice pistácie

Pretox Soup recept
Listy se promyjí 1 středním celerem nebo 2 miskami čerstvého hrášku a nakrájejí na pánev. Vaří se v malé vodě s 1 malou mrkví, 1 červenou cibulkou, 2–3 čerstvým chřestem, 4 stroužky česneku, 1/8 fenyklu, velmi malým olivovým olejem a prochází přes mixér.
úterý

snídaně:

- Do misky nalijte 1 šálek mléka. Dejte 1 polévkovou lžíci medu a promíchejte a přidejte 6 polévkových lžic smíšené müsli.

oběd:

- 1 malý talíř mletého masa nebo zelené čočkové misky s olivovým olejem, 4 lžíce kuskusu nebo nudlí, 1 šálek nízkotučného mrkvového salátu

odpoledne:

- 1 čajová sklenice nesolených arašídů

večeře:

- 1 polévka urychlující metabolismus, 100 gramů grilovaných masových kuliček, 1 šálek nízkotučného mrkvového salátu

ležící:

- 1 tenký plátek melounu, 1 šálek mléka

Metabolismus urychlovač polévka recept
Vařené v tlakovém hrnci s 1 středně cuketou, 2 malými rajčaty, 1 malou červenou cibulkou, 1 malou červenou paprikou, půlkou čerstvé petrželky, 1 polévkovou lžičkou olivového oleje. Zatímco se směs nechá vychladnout, smíchá se s půlkou banda čerstvé máty.

středa

snídaně:

- 1 vařené vejce, trochu olivového oleje, trochu kmínu, trochu černého pepře a trochu chilli papričky, 1 plátek žitného chleba, hodně petrželky

oběd:

- 1 malý talíř mletých těstovin, 1 šálek nízkotučného jogurtu, salát s nízkým obsahem tuku

odpoledne:

- 2 kuličky vanilky nebo mléčné zmrzliny

večeře:

- 1 šálek funkční detoxidační polévky, 1 tenký plátek žitného chleba, spousta rajčat a plátky okurky

ležící:

- 1 broskev nebo 1 nektarinka

Funkční recept na detoxidační polévku
5-6 kusů čerstvě umytého chřestu, 2-3 stroužky česneku, 1/2 květáku, 1 kus čerstvé bílé cibule, čtvrté kuřecí prsa, 1 lžička se vaří bez oleje v kuřecí vývaru a prochází přes rondo.
Čtvrtek

snídaně:

- 1 šálek čerstvě vymačkané šťávy, 1 plátek sýra, 1 plátek celozrnného chleba, hodně rajčat, okurky

oběd:

- 1 miska připravené polévky s rajčaty nebo nudlemi, 1 tenký plátek celozrnného chleba, 1 miska míchaného ovocného salátu

odpoledne:

- 2 čerstvé fíky nebo 6 čerstvých meruněk nebo 1 malá svazek černých, červených nebo žlutých hroznů

večeře:

- 150 gramů grilovaného kuře nebo ryby, 1 tenký plátek celozrnného chleba a velká mísa nízkotučného zelného zelného salátu

ležící:

-1 probiotický jogurt
pátek

snídaně:

- 1 plátek sýra, 1 plátek pistácie halvah, 1 plátek chleba, spousta rajčat, okurky

poledne:

- 2 plněné papriky s olivovým olejem, 1 šálek tzatziki, nízkotučný sezónní salát

odpoledne:

- 1 šálek podmáslí

večeře:

- 1 šálek funkční tukové polévky, 1 tenký krajíc chleba, nízkotučný sezónní salát

ležící:

- 1 tenký plátek melounu nebo 1 malý banán

Funkční recept na spalování tuků:
1 artyčok, 3-4 kousky brokolice, 1 pórek, 1 lžíce vařeného bulguru, 1 lžíce vařené cizrny, 3 zuby Česnek, 1 malá bílá cibule, vařená s velmi malým olivovým olejem, pak je stisknuta 1 citron a připraven sloužit Přivedl.

Sobota

snídaně:

- 1 vejce menmen, 1 tenký plátek celozrnného chleba, 1 mísa čerstvého ovoce, bohatá rajčatová okurka, čerstvá máta, čerstvá petržel, sladká červená paprika a sladký zelený pepř

oběd:

- 1 miska preferované domácí polévky, 1 tenký plátek celozrnného chleba, 1 středně čerstvé jablko nebo 1/2 středně banánů nebo 1 tenký plátek melounu melounu, spousta pastýřového salátu s nízkotučným granátovým sirupem

odpoledne:

- 1 šálek pudinku s nízkým obsahem cukru rýže

večeře:

-2 plátky melounu, 1 plátek sýra, 1 plátek chleba a spousta rajčatové okurky

ležící:

-1 šálek čerstvého medu a citronového čaje vařeného s čerstvým šalvějí