Potraviny, které zhubnou při jídle v noci

Věděli jste, že můžete zhubnout díky několika potravinám, které budete jíst před spaním v noci? Zde jsou jídla, která vám pomohou zhubnout, když jíte v noci...

Výživa a dieta Odborníci říkají, že jídla, která se obvykle jedí v noci, přibývají na váze. Avšak konzumace některých potravin v noci vám pomůže vytěžit více ze svých výhod a snáze zhubnout.

Zde jsou potraviny, které při konzumaci v noci oslabují:

ASPARAGUS

Chřest díky svým vitamínům a minerálům zhubne. Chřest, který má nízkou kalorickou hodnotu, snižuje vaši chuť k jídlu a brání vám v jídle.

TOMATO

Rajčata jsou silným zdrojem antioxidantů a pomáhají odstraňovat otoky v těle. Je to také velmi uspokojivé jídlo, navzdory nízkým kaloriím.

WATERMELON

Meloun, vláknina bohatá na živiny, pomáhá odstraňovat přebytečnou vodu v těle. Potlačuje pocit hladu a pomáhá vám zůstat dlouho po celý den.

Olivový olej

Díky obsahu kyseliny olejové v extra panenském olivovém oleji pomáhá odstraňovat tuky, které jsou zvláště v oblasti břicha a které se obtížně rozkládají. Můžete se zbavit tuku v břiše tím, že vypijete lžíci olivového oleje před spaním v noci.

SOUVISEJÍCÍ ZPRÁVYDlouhotrvající salátový recept

SOUVISEJÍCÍ ZPRÁVYZpůsoby, jak zhubnout u stolu