Jaká je oslabující jahodová strava, jak se vyrábí? Hubnutí jíst jahody

Zkoumali jsme způsoby, jak zhubnout s jahodovým ovocem, které má v srdci trůn a vůni. Jahodu, která je jednou z nejlehčích a nejchutnějších chutí letní sezóny, si můžete připravit jako detox ve svém domě a konzumovat ji ve stravě. Jak tedy připravit domácí dietní jahodovou vodu detox? Co je na jahodovém dietním seznamu? Zde je spotřeba jahod ve stravě...

Jahoda, jedno z nejchutnějších a nejkrásnějších plodů léta, je jedním z plodů, které konzumuje téměř každý. Jahoda, která se používá k očištění těla od škodlivých toxinů, je zdrojem živin s vysokou nutriční hodnotou a bohatým na vitamíny a antioxidanty. Lehké ovoce a zelenina, které jsou v letních měsících preferovány více než jiné měsíce, poskytují zdravou výživu a zároveň pomáhají oslabovat. Jak tedy zhubnout tím, že jí jahody? jahody dietajak to mám udělat? Tipy, jak zhubnout s jahodovým detox ...

KLIKNĚTE ČTĚTE: MÁ ZLATÁ PLAVBA A LEMON VODA?

NEJVĚTŠÍ ZPŮSOB DÁVÁNÍ HMOTNOSTI: STRAWBERRY DETOX

Složení:

5 jahod

1 dlaň čerstvé máty

3 plátky citronu

1 litr vody

PŘÍPRAVA:

Je nutné připravit alkalickou vodu přes noc, aby se rostlinné extrakty v jahodě smíchaly s vodou. Před spaním v noci přeneste výše uvedené ingredience do džbánu a vložte směs do lednice. Můžete ho konzumovat další den. (Lidé s kolitidou a syndromem dráždivého tračníku by neměli konzumovat)

Užijte si jídlo ...

KLIKNĚTE SI: NEJLEPŠÍ DOVOLENÁ SMOOTHIE ZÍSKÁ, ŽE DÁVÁ HMOTNOST.

DÁVÁ STRAWBERRY VÁŠ HMOTNOST?

S pouze 32 kaloriemi ve 100 gramech jahod jsou jahody jedním z ideálních plodů s nízkou kalorickou hodnotou a vysokou nutriční hodnotou. Ovoce, které má velký podíl na fungování orgánů v těle pravidelně, je v letních měsících populárnější. Můžeme vyjmenovat účinky hubnutí jahod, což je jeden z dietních plodů preferovaných těmi, kteří se chtějí zbavit nadváhy, takto:

- Je vysoce účinný při urychlování metabolismu. (Namočte jahodový list do vody na 1 noc předem)

- Pomáhá tělu spalovat, nikoli ukládat tuk.

Užitečné antioxidanty poskytují tělu různé výhody.

- U zdravé výživy je snazší zhubnout.

KLIKNĚTE ČTĚTE: MÁ STAWBERRY STAIN PREGNANCY?

4 dny STRAWBERRY DIET SEZNAM

1. DAY

SNÍDANĚ

Smíchejte lžíci medu, zeleného jablka, sklenici libového kefíru a sklenici jahod do všech kotlet a salátů

OBĚD

Jahodový salát: 1 šálek jahod, dvě čerstvé okurky, 50 gramů, polovina citronové šťávy, čerstvě vymačkané vařené kuře, ořech, jakékoli zelené, 1 lžička rostlinného oleje

VEČER

Jahodový salát: 100 gramů brambor, malá cibule, šálek jahod, libového sýra, polovina citronového jogurtu, čerstvě vymačkaná šťáva, půl šálku 50 g.

2. den

SNÍDANĚ

1 šálek jahod, malý kousek žitného chleba, nízkotučný jogurt

OBĚD

Tři palačinky s jahodami (bez cukru)

VEČER

Zelný salát s jahodami: Čerstvé zelí, 100 gramů jahod a lžička rostlinného oleje

3. den

SNÍDANĚ

1 šálek jahod, malý kousek žitného chleba

OBĚD

200 g melounu, šálek jahod, půl banánů

VEČER

Salát: 70 g brambor, 70 g mrkve, 70 g zelí

Jahoda v šálku před spaním

4. den

SNÍDANĚ

Šálek jahod, 50 g tvrdého sýra

OBĚD

Salát: Sklenice jahod, malé cibule, 100 gramů ryb, listy salátu, lžička rostlinného oleje

VEČER

Zelný salát s jahodami: Čerstvé zelí, 100 gramů jahod a lžička rostlinného oleje.

SOUVISEJÍCÍ ZPRÁVYZvyšuje váha nebo oslabení konzumace banánů? Kolik kalorií v banánu?