Pozor na ty s refluxem!

Gastroezofageální refluxní choroba, známá jako reflux žaludku, se objevuje, když obsah žaludku unikne do jícnu.

refluxkyselé nebo žlučové žaludek Vyskytuje se proto, že jícen se nemůže chránit před kyselým nebo žlučovým obsahem žaludku tím, že jeho obsah přichází do jícnu a jeho kontakt po dlouhou dobu.

Generální chirurgický specialista Dr. Alp Gürkan uvedl situace, které vyvolaly reflux takto:

Stravovací návyky: Přeplnění žaludku a spaní plným žaludkem, mastná, smažená jídla, rychlé občerstvení, rajčatová pasta a omáčka, nadměrná spotřeba kávy a sycené nápoje.

Nadváha: Žaludeční kýla, nejčastější příčina refluxu, je častější u obézních lidí než u normálních lidí.

Nadměrný tuk v břiše, Protože zvyšuje tlak v břišní dutině, je tvorba refluxu snazší. Mají vliv na vznik obezity špatné stravovací návyky Usnadňuje tvorbu refluxu.

Těhotenství a těsně obklopující břicho korzet budou se nosit jako: Způsobují reflux zvýšením nitrobřišního tlaku (podobně jako u nadváhy). Některé léky, alkohol, kouření, stres.

Žaludeční kýla a refluxní onemocnění nejsou totéž. Naopak, usnadňuje tvorbu kýlové refluxu.

Dr. Alp Gürkan Reflü uvádí, co by pacienti měli dělat takto:

- Po jídle nejděte hned do postele. Počkejte alespoň 3 hodiny. Protože množství žaludeční kyseliny je hodně při ležení. Když si lehne hlavu a krk ovce. Ležící vlevo.

- Z kyselých a sycených nápojů, alkohol,káva, mastná jídla, hranolky, s omáčkou,krémová, kořenitá a kořenitá jídla s majonézou, čokoláda, cibule, česnek Vyhněte se potravinám, jako je.

- Jezte potraviny s nízkým obsahem cukru. S nízkým obsahem cukru "Strava z doby kamenné" Použít.

- Aspirin nebo léky proti bolesti používat co nejméně. Přestaňte kouřit.

- Jezte méně, ale často. Nafoukněte žaludek. Pomalým a hojným žvýkáním jíst jídlo. Uvolněte vidlici po každém kousnutí a nejméně 10krát každé sousto Žvýkat. Pokud máte zubní problém, nezapomeňte jej vyřešit.

- Ve vaší ideální váze Proto musíte zhubnout. (Všechny stížnosti na reflux u některých pacientů s nadváhou mohou zmizet, když ztratí 10-15 kg)

- Neutahujte pás příliš, vyhýbejte se těsnému oblečení. Příliš mnoho bude vyžadovat sílu drž se dál od práce.

- Jiné chorobapro vaše s po konzultaci s lékařem, který léky předepisoval Pokud je to možné, vyměňte léky, které usnadňují reflux.