Pozornost! Nedovolte, aby vaše dítě onemocnělo

Těžké školní tašky představují pro děti nebezpečí.

Odborníci varují rodiny! Hmotnost školních tašek, která se liší podle věku a ročníku, ohrožuje zdraví dětí. Odborníci uvádějí, že pohyb s takovou váhou způsobí vážné nedostatky dětem, které ještě nemají dokončený vývoj pohybového aparátu.

Je užitečné přijmout určitá opatření, která zabrání tomu, aby se děti, které nosí těžké školní batohy s malými tělíčky, v budoucnu nakazily nemocemi, jako jsou vyhřezlé ploténky, které výrazně snižují kvalitu jejich života. Protože podle odborníků by váha tašek neměla být větší než 10 % tělesné hmotnosti dětí, aby byla chráněna jejich páteř. To znamená, že dítě vážící 40 kilo by nemělo chodit do školy s taškou vážící více než 4 kila.

ŽÁDOST U LÉKAŘE SE STÍŽNOSTÍ NA KÝLU DISKU ZVÝŠENÉ NA 70 %

Specialista na fyzioterapii a rehabilitaci doc. Dr. Defne Kaya uvedla, že podle výzkumu se bolesti v kříži zvyšují s věkem u dětí, které chodí do školy s těžkými taškami. Ve skutečnosti se počet konzultací s lékařem se stížností na vyhřezlou ploténku alespoň jednou ve věku 14 až 17 let zvýšil na 70 %. řekl.

Kaya poznamenala, že nošení batohu o určité hmotnosti posiluje dětské svaly a kosti, a řekla: „Nejdůležitějším bodem je udržet váhu tašky pod kontrolou. „Přestože je horní hranice 15 %, nedovolte, aby vaše dítě nosilo na ramenou více než 10 % své tělesné hmotnosti,“ řekl.

ZPŮSOB POUŽÍVÁNÍ TAŠKY OVLIVŇUJE PÁTEŘ!

Docent poukázal na to, že riziko výhřezu ploténky se zvyšuje, pokud hmotnost vaku je více než 20 % tělesné hmotnosti. Zatímco Kaya připravovala tašku; Uvedl, že by se nemělo zapomínat, že tato váha ovlivní tělo více kvůli faktorům, jako je dlouhá vzdálenost, chození po schodech nahoru a dolů, stoupání a klesání z kopce. Kaya připomněla, že batohy, které se kříží přes tělo a zatěžují na jedné straně, chrání páteř více než tašky nošené na jednom rameni, a proto dala rodičům následující radu:

NAUČTE SVÉ DÍTĚ SPRÁVNĚ POUŽÍVAT TAŠKU

„Při prvním použití tašku upravte. Zkontrolujte, zda cítí bolest, zda ji může pohodlně nosit a zda ramenní a bederní pásy plně zakrývají ramena a pas. Připomínejte svým dětem často, aby používali oba ramenní popruhy. Naučte je zvedat a nosit všechny těžké předměty, aniž by se nakláněli dopředu, používali svaly nohou a drželi je u těla. Výuka všech těchto věcí ochrání zdraví páteře vašeho dítěte. "Pokud chcete, aby se vaše učení změnilo v chování vašeho dítěte, musíte toto všechno aplikovat."

ZDRAVÝ ŠKOLNÍ TAŠKA JAK BY TO MĚLO BÝT?

• Tašky vyrobené z lehkých materiálů.
• Tašky se dvěma přibližně 5 cm širokými ramenními popruhy a podložkou pro podporu pasu, s měkkým podpůrným materiálem na popruzích a podložkou pro podporu pasu.
• Taška by měla mít různé části a kapsy.
• Tašky s pásy/popruhy, které se obepínají kolem boků a pánve a snižují váhu tašky z ramen.
• Tašky na kolečkách méně zatěžují tělo.
• Střední část tašky, která je nejširší a obsahuje nejvíce věcí, by měla být na úrovni pasu dítěte. Ramenní a bederní popruhy by měly být nastaveny tímto způsobem.
• Pasová podložka tašky by měla zcela a přiměřeně zakrývat křivku pasu dítěte.
• Pro těžká elektronická zařízení lze uspořádat samostatnou tašku.

Zdroj: NTV