Jakou zeleninu a ovoce jíst v říjnu? Jaké potraviny můžete v říjnu konzumovat?

Je velmi důležité těžit z toho nejlepšího ovoce a zeleniny přírody a vyhodnotit nejdůležitější potraviny, které můžete v říjnu konzumovat. Připravili jsme pro vás "Jaké potraviny můžete v říjnu konzumovat?" Najdete ho v našem článku s názvem. Jakou zeleninu tedy jíst v říjnu?

V naší zemi, kde zažíváme 4 roční období, je zdravá a rozmanitá zelenina a ovoce, které nám dala úrodná půda. Přestože se ovoce a zelenina, které vynikají svou čerstvostí, každý měsíc mění, díky jejich rozsáhlé produkci a úrodné půdě můžeme dosáhnout produktů, které chceme, každý měsíc. Sestavili jsme pro vás nejdostupnější ovoce a zeleninu měsíce října. Tyto potraviny, které ohromují svou rozmanitostí a dávají vám pocit, že se blíží zima, jsou nejproduktivnějšími a na vitamíny nejbohatšími potravinami října. Pojďme se podívat, jaká zelenina a ovoce se jí v říjnu...

JAKOU ZELENINU JÍST V ŘÍJNU?

Zelenina ke konzumaci v říjnu

Pokud chcete říjnovou zeleninu konzumovat i v jiných měsících, můžete ji zamrazit. Nezapomeňte se poradit s dietologem, abyste zajistili tyto podmínky. Ujistěte se, že konzumujete zeleninu, kterou lze konzervovat nebo nakládat, s ohledem na vaše nemoci a pod dohledem lékaře.

ŘÍJNOVÉ OVOCE CO JSOU?

Hruška
Kdoule
dračí ovoce 
Jablko
švestka
Jujube
Obr
Brusinka
Mandarinka
Banán
Granátové jablko
Hroznová

Jaké ovoce by se mělo konzumovat v září?

Pokud nemáte cukrovku, inzulínovou rezistenci, alergii na ovoce nebo onemocnění štítné žlázy, můžete si z těchto plodů vyrobit marmeládu a konzumovat ji k snídani. Nezapomeňte pít vodu spolu s potravinami, které budete konzumovat v říjnu.

Doufám, že vám říjen přinese zdraví, hojnost, mír a úspěch...