Výživové tipy od odborníka, které pomohou vašemu dítěti mít zdravý školní rok
Různé / / September 10, 2023
POZOR NA NEBEZPEČÍ BALENÍ POTRAVIN:
Nezdravé hotové nápoje a balené potraviny představují pro děti nebezpečí. Podle výzkumů získávají děti jednu třetinu své denní energetické potřeby z hotových nápojů. Hotové nápoje zajišťují potřebu energie, ale nemají žádný význam z hlediska vitamínů a minerálů, pouze dodávají energii. Vidíme, že děti, které konzumují hotové nápoje, nedokážou uspokojit svou potřebu vápníku. Protože slazené nápoje, které konzumují děti, bohužel nahrazují mléko. Potraviny, jako jsou sušenky, krekry, bonbóny a čokoláda, dodávají dětem pouze prázdnou energii, aniž by splňovaly požadavky na vitamíny a minerály. Vzhledem k tomu, že balené hotové výrobky obsahují přísady a potravinářská barviva, mohou způsobit alergické reakce i v budoucnu Způsobuje obezitu, kardiovaskulární onemocnění, cukrovku, onemocnění žaludku a střev a hormonální poruchy v období. Může se to stát. Nadváha nebo obezita u dětí školního věku může negativně ovlivnit studijní výsledky a vést ke kognitivním problémům. Podle údajů Tureckého statistického institutu (TUIK) obezita mezi dětmi a dospívajícími v Turecku narůstá. V aktuální studii publikované v International Journal of Obesity, paměť, pozornost, vnímání, uvědomění, Kůry aktivní v myšlení, řeči a vědomí jsou tenčí a objem hipokampu, který je centrem integrity bílé hmoty a paměti, je menší. bylo zjištěno. Ukázalo se, že tato situace snižuje paměť, pozornost a rozhodovací schopnosti u obézních dětí.