Co je jarní deprese? Jak bojovat s jarní depresí?

S příchodem září přenechala 3měsíční letní sezóna své místo podzimní sezóně. Při vstupu do podzimního období, kde se horké počasí postupně vytrácí, někteří lidé Některé neduhy zvané „jarní deprese“ se objevují vlivem sezónních změn. může přijít. Co je tedy jarní deprese? prof. Dr. Nevzat Tarhan odpovídal na otázky o jarní depresi.

Se změnou počasí dochází nevyhnutelně ke změnám v lidském těle. Probouzení přírody sice ovlivňuje hormony, ale u některých se to může projevit i alergií. Všechny tyto faktory mohou vyvolat depresi. Jelikož tento stav deprese nastává v jarních měsících, nazývá se „jarní deprese“. Pokud příznaky jako slabost, podrážděnost a beznaděj, které na jaře pociťujete, trvají alespoň dva týdny, je nutné se poradit s odborníkem. ŽenaAbyste se zbavili jarní deprese, která je častější u mužů než u mužů, v první řadě byste si měli pamatovat, že tato situace není jen pro vás a že podobný problém sdílíte s mnoha lidmi.

prof. Dr. Nevzat Tarhan odpovídal na dotazy čtenářů Yasemin.com o jarní depresi.

POZOR NA TYTO STÍŽNOSTI!

• Pocity beznaděje, deprese, viny, bezcennosti
• Pocit smutku a prázdnoty
• Únava, ztráta energie nebo zájmu o každodenní aktivity, snížená výkonnost
• Podrážděnost, snadný pláč, úzkost a strach
• hyperaktivita nebo ospalost
• Zhoršení chuti k jídlu a spánku
• Snížená koncentrace, zapomnětlivost a potíže s rozhodováním
• Snížená sexuální touha
• Dlouhodobé, nereagující na léčbu tělesných potíží a bolestí
• Sebevražedné myšlenky, sebevražedný plán nebo pokus.

KDO MÁ NEJVÍCE JARNÍ DEPRESE?

Deprese je na jaře častější u lidí, kteří jsou geneticky náchylní k depresi a mají v minulosti deprese. Sezónní deprese je vzácná u lidí, kteří jsou extrovertní a komunikativní, zatímco u lidí se špatnou introvertní komunikací je častější. Kromě toho mohou perfekcionisté pociťovat depresivní symptomy častěji při výkonech, které nedosahují jejich očekávání, protože nemohou prokázat flexibilitu.