Všichni zahnuli za roh! Tento vitamín, který si naše tělo nevytváří, je ukrytý v rajčatech.

Slyšeli jste, že lykopen, který odborníci často doporučují a naše tělo si ho neumí vyrobit, je v rajčatech hodně? Ano, v poslední době se říká, že odborníci upustili od kouta a v rajčatech je skutečně více lykopenu než v jahodách. Připravili jsme pro vás snadný a chutný recept na snídani s rajčaty. Zde je recept, který uděláte s rajčaty a bude splňovat vitamínové potřeby našeho těla!

Známý pro své mnoho přínosů pro lidské zdraví rajčataPatří také mezi nepostradatelné produkty kuchyní. Přestože se neustále diskutuje, zda jde o zeleninu nebo ovoce, jedna z prvních potravin, která vás napadne, když se řekne zdravý život, jsou rajčata. Mnoho receptů z rajčat, které obsahují lykopen, který si lidské tělo neumí vyrobit, nezůstane na jídelním stole. Zároveň bylo na základě studií zjištěno, že rajče, které je z hlediska antioxidantů silnou potravinou, zvyšuje koncentraci lykopenu v mléce kojících matek.

LYKOPENOVÁ TANKOVÁ RAJČATA

Odborníci, kteří tvrdili, že aby se rajčata plně těžila, měla by se konzumovat se slupkou, vysvětlili, že při zahřívání se výtěžnost rajčat zdvojnásobí. Jako Yasemin.com jsme za vámi přišli s receptem, kde můžete rajčata konzumovat i se slupkou a uspokojit své potřeby lykopenu. Zde je recept na zapečená rajčata se sýrem, vyrobená z rajčat, která jsou bohatá na lykopen.

SOUVISEJÍCÍ NOVINKYJak vyrobit plněná rajčata s vejcem? Plněná rajčata s vejci na snídani recept

Rajčata

SOUVISEJÍCÍ NOVINKYRecept na vynikající nudlovou rajčatovou polévku! Tuto přípravu rajčatové nudlové polévky si zamilujete.

RECEPT NA RAJČATA V TROUCE SE SÝREM:

MATERIÁLY

4 střední rajčata

1 šálek parmazánu

1 šálek sýru mozzarella

Bazalka

Pro výše uvedené;

1 lžíce olivového oleje

Praktická příchuť vyrobená z rajčat

VÝROBA

Rajčata nakrájejte na kulaté plátky o tloušťce 4 prstů, aniž byste je odstranili z kůže.

Troubu rozehřejeme na 280 stupňů a otevřeme plech s pečicím papírem.

Plátky rajčat položte na připravený plech.

Každé rajče poklaďte vrstvou parmazánu a poté vrstvou mozzarelly.

Recept na pečená rajčata

Poté posypeme nasekanou bazalkou.

Lehce pokapejte olivovým olejem.

Pečte 8-10 minut, dokud se sýr nerozpustí.

Dobrou chuť...