Recept na dýňové sandály! Ti, kteří říkají, co vařit s cuketou, sem

Od pečiva po polévky je cuketa nepostradatelnou součástí kuchyně, protože je to všestranná zelenina. Pro ty, kteří přemýšlí, co s cuketou, která má různé receptury ke konzumaci, jsme vymysleli recept na cuketový sandál. Jak tedy vyrobit cuketové sandály, jaký je recept?

Ještě nikdy jste neviděli cuketu tak lahodnou a uspokojující. Jsme si jisti, že s receptem, který dáme, vytvoříme velmi sytý a uspokojivý recept. Vyzkoušet byste měli cuketové sandály, na kterých budou závislí dietáři, vegetariáni a dokonce i ti, kteří cuketám neholdují. Tato vydatná a lehká večeře bude pro vaše stoly nepostradatelná. Pojďme k tomuto výživnému, uspokojivému a zdravému receptu na dýňové sandály. Nakrájejte, promíchejte a připravte se na pochutnání na vašem mlsu!

SOUVISEJÍCÍ NOVINKYJak udělat nejjednodušší cuketové špagety? Tipy na výrobu dýňových špaget

RECEPT NA DÝŇOVÉ SANDÁLY:

MATERIÁLY

8 středních cuket

4 stroužky česneku

2 rajčata 

1 a půl hrnku uvařené cizrny

Sušený tymián, fenyklové lomy, sůl a pepř

12 lžic parmazánu

1 hrnek plnotučného sýra mozzarella

Sladká kukuřice

strouhanka

2 lžíce nasekané čerstvé bazalky nebo petrželky

SOUVISEJÍCÍ NOVINKYJak udělat nejjednodušší pokrm z cuketové rýže? Tipy na cuketový pokrm

VÝROBA

Předehřejte troubu na 220-230 stupňů.

Cuketám odřízněte konce stonků.

Každý rozkrojte podélně napůl a vnitřky vydlabejte lžičkou.

Lodě pak položte na plech a každou potřete trochou olivového oleje.

Na všechny nakrájené tykve posypte ¼ lžičky soli, ½ lžičky tymiánu a čerstvě mletého černého pepře.

Poté nakrájejte rajčata na kostičky a vložte je do pánve a vařte, dokud nepustí, poté přidejte cizrnu a vařte 6-7 minut.

Poté přidejte česnek, ½ lžičky sušeného tymiánu, ½ lžičky soli a ¼ šálku parmazánu. Zahřívejte 1 minutu, dokud se úplně nezahřeje. Poté přidejte kukuřici.

Vzniklou náplň nabereme do cuketových lodiček. Ozdobte sýrem mozzarella a zbývajícími 2 lžícemi parmazánu.

Pečte 20 minut, dokud se sýr nerozpustí a nezezlátne. Před podáváním nechte 2 minuty odstát.

Dobrou chuť...