4 výživové návrhy, které zlepšují mozek od Canan Karatay! řekl důrazně Karatay

prof. Dr. Canan Karatay učinila prohlášení zdůrazňující důležitost 4 živin pro zdraví mozku v programu, kterého se zúčastnila. Varoval, že tyto 4 potraviny by měly být konzumovány v hojnosti, kteří chtějí tangenciálně léčit pacienty, jako je Alzheimerova choroba, která se projevuje v pokročilém věku, což je v posledních letech velmi běžné.

prof. Dr. Canan Karatay učinil pozoruhodné prohlášení. Slavné jméno, které svými radami v přímých přenosech, jichž byl hostem, porušilo všechna pravidla, tentokrát vyjmenovalo potraviny, které by se měly konzumovat pro dobrou paměť. Zejména svými výklady o výživě prof. Canan Karatay hovořil o užitečných potravinách pro posílení paměti.

Karatay; Zdůraznění, že vejce, jód, vitamín D a rybí tuk jsou velmi důležité, zdraví mozku Zdůraznil důležitost těchto čtyř živin pro paměť i jedu.

prof. Dr. Canan Karatay

VEJCE:S tím, že vejce obsahuje více než jeden vitamín a minerál, odborník uvedl, že tato živina je prospěšná pro vývoj svalů a kostí a zdraví srdce. Karatay zdůraznil, že vejce jsou důležitá pro paměť, zdraví očí a mozku, a uvedl, že také snižuje riziko obezity.

• Vyživuje tělo obsaženou aminokyselinou.
• Vejce obsahují mnoho vitamínů a minerálů.
• Zvyšuje dobrý cholesterol, chrání zdraví srdce.
• Konzumace určitého množství vajec posiluje imunitní systém.
• Zajišťuje rozvoj svalů a kostí.
• Zdraví očí je chráněno.
• Posiluje paměť.
• Je velmi prospěšný pro zdraví mozku.
• Zvyšuje obsah železa v těle.
• Splňuje potřebu bílkovin v těle.

JÓD: Zajišťuje zdravé fungování štítné žlázy. Přispívá tak k realizaci mechanismu fungování hormonů uvolňovaných ze štítné žlázy tak, jak má.

• Má velký význam pro duševní vývoj kojenců a dětí zdravým způsobem.
• Snižuje riziko vzniku rakoviny štítné žlázy, prostaty a prsu.
• Přispívá k fungování mentálních mechanismů.
• Zabraňuje vzniku depresí a úzkostných poruch.
• Zabraňuje vypadávání vlasů a problémům s vypadáváním vlasů.

RYBÍ TUK:Bylo prokázáno, že rybí tuk zvyšuje HDL cholesterol a snižuje triglyceridy o 15-30 procent. Podle vyjádření odborníků i nízké dávky pomáhají snižovat krevní tlak u lidí s vysokým krevním tlakem.

RYBÍ TUK:

• Výzkumem bylo prokázáno, že zvyšuje HDL cholesterol (dobrý cholesterol) a snižuje triglyceridy o 15-30 procent.
• Může být účinný při prevenci tvorby cévních uzávěrů.
• U lidí s vysokým krevním tlakem mohou i nízké dávky pomoci snížit krevní tlak.
• Rybí olej může snížit bolest a ztuhlost kloubů při zánětlivých stavech, jako je revmatoidní artritida.
• Je účinný proti ztučnění jater, které způsobuje přibírání na váze tím, že pomáhá zlepšovat jaterní funkce.
• Rybí tuk může pomoci předcházet problémům, jako je porucha pozornosti a hyperaktivita u dětí.
• Bylo prokázáno, že užívání ryb a rybího tuku v těhotenství snižuje riziko astmatu u dětí.

VITAMÍN D: Vitamin D hraje roli při dělení buněk. Přispívá ke vstřebávání a využití vápníku a fosforu. Má pozitivní účinky na imunitní systém. Spolu s vápníkem je nezbytný pro normální růst a vývoj kostí u dětí. Snižuje také úbytek kostních minerálů po menopauze.

• Přispívá ke vstřebávání a využití vápníku a fosforu.
• Přispívá k udržení normálního stavu kostí.
• Vitamin D hraje roli při dělení buněk.
• Přispívá k zachování normálních zubů.
• Přispívá k udržení normální funkce svalů.
• Přispívá k hladině vápníku v krvi.
• Přispívá k normální funkci imunitního systému.