Co je to čas břicha a jak se to dělá? Cvičení na břicho pro miminka!

Vývoj svalů a kostí je pro budoucí život miminek velmi důležitý. Za tímto účelem je jako rodiče užitečné nechat své děti cvičit. Můžete to začít cvičením na břicho, které pokryje všechny pohyby krku a trupu. Co je tedy čas na bříško a jak se to dělá? Zde jsou cvičení na bříško pro miminka...

'Dítěcvičení horní části břicha také zvaný 'čas na břiše' Můžete zajistit, aby vaše děti měly zdravější a silnější tělo. Cvičení na bříško povzbuzuje děti, aby se plazily a plazily tím, že si lehnou tváří dolů na bříško Kromě toho, že jde o činnost, při které se metoda. Vzhledem k tomu, že děti obvykle používají své zádové svaly, když spí, je třeba během dne procvičovat další svaly jejich těla. Z tohoto důvodu odborníci zdůrazňují, že pohyby břicha, které mají mnoho výhod, by měly provádět děti. Tento zprávyu našich miminek horní břicho, cvičení na čas na břichoDiskutovali jsme o jeho výhodách a o tom, jak se to dělá. Jaké jsou tedy výhody cvičení na břicho?

Co znamená čas na bříško?

SOUVISEJÍCÍ NOVINKYJak cvičit miminko? Cvičení na posílení svalů pro miminka

JAKÉ JSOU VÝHODY DOPLŇKOVÝCH POHYBŮ?

Výhody „pohybů břicha u miminek“ můžeme uvést následovně:

• Posiluje svaly nohou, zad, břicha a ramen, když se miminko snaží nést a pohybovat tělem na bříšku.
  
• Pomáhá při převalování, otáčení, sezení a plazení, což jsou cesty k chůzi.
  
• Zabraňuje riziku ploché hlavy u dítěte.
  
• Rozvíjí motoriku.
  
• Zlepšuje vaši koordinační schopnost díky zajímavým předmětům nebo hračkám, které budete mít kolem sebe.

Cvičení na bříško pro miminka

KDY BY SE MĚLO PROVÁDĚT CVIČENÍ NA BŘIČKO?

Cvičení na čas na bříško není podle odborníků na škodu už od narození. Na cvičení krku a trupu tak nemusíte čekat, až vaše miminka dosáhnou určitého měsíce.

Co jsou cvičení na čas na břicho?

SOUVISEJÍCÍ NOVINKYV jaké poloze mohou děti snadno projít plynem? Pokud dítě nedýchá...

CO JSOU CVIČENÍ NA BŘIČKU?

1. manželka manželce;

Toto cvičení je metoda břicho na břicho, která udržuje interakci mezi vámi a vaším dítětem na nejvyšší úrovni. Stačí dávat pozor při otáčení miminka k sobě a podpírat ho ze stran, když je na břiše.

2. v úrovni očí;

Položte miminko na deku na bříško a čelem k němu. Během této doby je důležité navázat kontakt z očí do očí. V této poloze můžete použít hračky, které ho zaujmou. To jí udrží hlavu vzhůru. Můžete také pomoci svému dítěti rozvíjet sledovací a koordinační schopnosti pohybem hraček doprava a doleva.

3. Na klíně;

Tato poloha se používá zejména pro odstranění plynů pro kojence. Položte své dítě na nohy a zvedněte jednu hlavu s jedním kolenem. Při tom nezapomeňte podepřít strany.

4. Nošení na břiše;

Je to metoda, kterou můžete použít při procházkách a přenášení dítěte na místa. Můžete jej používat i při spánku. Tuto metodu můžete použít tak, že protáhnete jednu paži mezi nohou a jednou rukou si podepřete nohu a rameno.

5. asistovaná doprava;

Asistovaná přeprava je metoda, kterou doporučují především odborníci. Jediné, co musíte udělat, je umístit srolovaný ručník pod paži miminka, abyste je podepřeli. Pohybem paží dopředu ji můžete přimět dělat malé pohyby. Cvičení si můžete zpříjemnit i s plošinami pro čas na bříško, které můžete svému miminku pořídit v činnostech na čas na bříško.

Co je třeba vzít v úvahu při cvičení břicha u miminek

PŘI PROVÁDĚNÍ Cvičení na horní část břicha pro miminka je na ně MUSÍTE POZOR!

Existují některé situace, které vyžadují pozornost během cvičení na bříško. Tyto:

• Pro aktivity na bříšku položte miminko na kobereček. Pokud je podlaha dřevěná nebo tvrdá, použijte měkkou přikrývku. Díky tomu se cítí pohodlně a bezpečně.
  
• Umístěte polštáře nebo měkké hračky blízko obličeje vašeho dítěte. Hračky na bříško vzrušují miminka a povzbuzují je k většímu pohybu.
  
• Nezapomeňte odstranit předměty kolem něj. Je důležité, abyste mu vytvořili bezpečné prostředí.
  
• Když je miminko na bříšku, můžete na něj mluvit pohledem na jeho obličej, aby se nerozptylovalo. K tomu můžete použít oblíbenou hračku vašeho miminka.

jak dlouhý by měl být čas na bříško

 JAK DLOUHO BY SE MĚL DĚLAT ČAS NA BŘIŠKO?

• Během novorozeneckého období stačí věnovat 2-3 minuty denně cvičení na břiše pro miminka. Jak vaše miminko roste a jeho svaly sílí, můžete čas postupně prodlužovat a pracovat celkem 20 minut denně.
  
• Na konci cvičení, asi po 4 měsících, může vaše miminko zvednout hrudník ze země, postavit se na lokty se vzpřímenou hlavičkou, zvednout jednoručky... S těmi může náhodně spadnout na jednu stranu a přetočit se z břicha na záda. V takových případech se nemusíte bát.
  
• Po 5 nebo 6 měsících začnou pro vaše dítě nové objevy a nové pohyby, když vstoupí do nové menstruace. To mu dává pocit úspěchu. S přibývajícím věkem zkouší nové věci a to vše buduje sebevědomí zlepšením jeho koordinačních schopností.