Co dělat pro uvolnění žaludku po novém roce? Jak se stravovat po novém roce?

V novém roce se prostřené stoly s lahodnými pokrmy stanou příjemnějšími s vašimi blízkými. Pokud však konzumace jídla pokračuje celou noc, způsobuje žaludeční potíže a zažívací potíže. Co tedy dělat, aby se žaludku po vynechaném jídle ulevilo? Jak se stravovat po novém roce? Zde jsou odpovědi na tyto velmi zajímavé otázky...

V novém roce jsou propracované stoly připraveny s radostí a pohodlím, že za sebou necháte celý rok. Od krůtího masa po předkrmy, omáčky a svačiny, lahodná jídla konzumovaná po celou noc u stolu se vrací do novoročního rána jako podrážděný žaludek. Odborníci varují, že jíst v takové noci celou noc způsobí zdravotní problémy. Pokud jste tedy 31. prosince večer vynechali hodně jídla a špatně se vám probouzelo, můžete začít den lehkou snídaní, která svému žaludku uleví. Zde jsou věci, které můžete jíst, abyste ulevili žaludku v novém roce:

SOUVISEJÍCÍ NOVINKYKolik kalorií obsahuje ořechy? Způsobují ořechy přibírání na váze? Kolik kalorií ve směsi ořechů

JAK KRMIT PO NOVÉM ROCE?

Odborníci varují, že když se 1. ledna probudíte, měli byste se nejprve držet dál od sacharidů. Aplikování programu lehké výživy, který začíná ráno, vám proto umožní strávit tento den vyrovnaněji.

• Do ranní snídaně musíte zařadit potraviny jako je červená paprika, petržel, kiwi, borůvky a ananas s vysokým obsahem antioxidantů, které pročistí vaše tělo.
• Po ranní lehké snídani můžete pokračovat detoxikačními čaji, které uvolní váš žaludek.
• Měli byste užívat vitamín C, abyste se zbavili toxického účinku toho, co jíte během noci. Konzumovat můžete pomeranče, mandarinky, citrony, zelenou papriku a rajčata.

Jak jíst na Nový rok ráno

• Po detoxikačních čajích, které zmírňují nadýmání, zakončíte večer pokrmy z olivového oleje, které uvolní trávicí systém. Zároveň, pokud jste večer zkonzumovali příliš slaná jídla, rozhodně můžete do večerního jídla přidat potraviny s vysokým obsahem draslíku jako je špenát, losos, celer a avokádo.

Jak se stravovat po novém roce?

• Svůj žaludek můžete uvolnit i pitím polévky.
• Poté, co si trochu odpočinete, bude pro vás dobrá alespoň půlhodinová procházka během dne.
• Doporučuje se vypít hodně vody, jakmile se během dne probudíte.

CO LZE UDĚLAT PRO UVOLNĚNÍ ŽALUDKU?

S tímto detoxikačním směsným čajem, který si připravíte na uvolnění žaludku, se můžete cítit lépe po celý den.

MATERIÁLY:

- Tyčinka skořice

- Slupka zeleného jablka

- Špetka mate listy a

- špetka lípy

VÝROBA:

⇒ Vložte všechny ingredience a přiveďte k varu. Poté počkejte na vyluhování asi 5 minut. Poté můžete scedit a vypít.

detoxikační čaj, který uvolňuje žaludek

POZNÁMKA POD ČAROU:Pokud máte potíže s plynatostí, můžete pít fenyklový a anýzový čaj z bylinných čajů. Vybrat si můžete také meduňkový a heřmánkový čaj, které patří mezi čaje, které pomohou uvolnit váš žaludek a odpočinout tělu.