Jaké jsou složky potravin Galle? Jak připravit pokrm z lilku?

Lilek, který se většinou pěstuje ve středomořské oblasti Turecka, je velmi oblíbená zelenina. Velmi dobře chutná i zelenina, která počítáním benefitů nekončí. Z tohoto důvodu bylo mnoho pokrmů vyrobeno z lilku, který si upevnil své místo v turecké kuchyni. Je také prospěšný pro zdraví, díky stopovému množství oleje použitého při smažení.

To nejlepší z lilku galle Vaše mlsné jazýčky budou z jídla potěšeny. Jídlo, které si můžete vybrat v dietách s technikou vaření, je velmi chutné a zdravé. Jsme tu s pokrmem, který si dá přednost každý od sedmi do sedmdesáti, a to díky jeho chutnému vzhledu při podávání po uvaření. Jak vařit lilek nejlepším způsobem. Jaké jsou složky potravin Galle? Jak se Galle vaří? Níže naleznete odpovědi na své otázky.

Cibule-lilek-pepř

GALLE RECEPT:

MATERIÁLY

7 tenkých lilků
5 zelených paprik
3 střední cibule
5 stroužků česneku

Smažit;

Tekutý olej
1 lžíce rajčatového protlaku
1 lžička soli
1 lžička mletého pepře
1 šálek horké vody
1 špetka petrželky

SOUVISEJÍCÍ NOVINKYJak vyrobit Abant kebab? Nejpraktičtější recept Abant kebab

VÝROBA

Nejprve důkladně omyjte a očistěte všechnu zeleninu.

Lilek nakrájejte na délku palce a rozčtvrťte.

Zbývající zeleninu nakrájíme nahrubo.

Smažte lilky na pánvi, dokud nejsou měkké.

Vezměte lilek na talíř. Do stejného hrnce dejte další nakrájenou zeleninu.

Hrnec přikryjeme a necháme zeleninu vařit.

Na uvařenou zeleninu dáme rajčatový protlak, mletou papriku, sůl a vodu, promícháme a přivedeme k varu.

Do hrnce přidejte dříve osmažené lilky a přiveďte k varu.