Co by mělo jíst dítě s alergií? Jaké jsou alternativní potraviny pro alergická miminka?

Rodiče chtějí své děti vychovávat co nejzdravěji. Rodiče, kteří provádějí výzkum na toto téma, si nejsou jisti, čím krmit své děti s alergiemi. Vyzkoumali jsme pro vás alternativní potraviny proti alergiím, které se v nedávných studiích v Turecku vyskytují u 8 % miminek. Co by mělo jíst dítě s alergií? Jaké jsou alternativní potraviny pro alergická miminka?

Podle nedávných studií v Turecku má 6 % až 8 % miminek potravinové alergie. To vyvolává záhadné otázky o tom, jak by se rodiče měli starat o své děti. Na jednu stranu je žádoucí, aby každá potravina měla své hodnoty, na druhou stranu řešit alergie je dost otravné. Odborníci vysvětlují, že výskyt potravinové alergie u kojenců v Turecku se za posledních 10 let zdvojnásobil, říkají, že kojenci Významně také ovlivňuje zdravý postup jejich vývoje a dokonalé dokončení jejich duševních činností. stanovený. V tomto případě jsme se od odborníků naučili alternativní potraviny pro alergiky.

dítě s alergiemi

CO BY MĚLO JÍST DÍTĚ S ALERGIÍ?

Když uvedli, že nejdůležitějším způsobem ochrany před alergiemi je mateřské mléko po dobu 6 měsíců, odborníci uvedli, že při přechodu na doplňkové potraviny by se mělo nejprve ochutnat čajovou lžičkou. Bylo vysvětleno, že je třeba očekávat alergické reakce a podle toho by mělo pokračovat. Bylo zdůrazněno, že druhý den by se stejné jídlo mělo podávat po lžičce, nikoli po lžičce, a druhý den by se mělo ještě trochu zvýšit. Tímto způsobem se rozumí, zda je dítě zvyklé na jídlo a zda existuje alergie.

Jediným řešením, jak se chránit před alergiemi, bude odstranit alergenní potraviny z jejich jídel a nahradit je jejich ekvivalenty. Toto vás povede zprávyDoporučujeme pokračovat v naší práci.

dítě s alergiemi

JAKÉ JSOU ALTERNATIVNÍ POTRAVINY PRO ALERGICKÁ MIMINKA?

• ALTERNATIVY KRAVSKÉHO MLÉKA •

MANDLOVÉ MLÉKO: Po 1. roce věku můžete své dítě s alergií zařadit do receptur na umělé mléko. Mandle je velmi bohatá potravina, zejména na obsah vápníku. Můžete ho s klidem používat, když vám mléko chybí.

ovesné mléko

OVESNÉ MLÉKO: Pro vaše dítě s alergiemi 7. Ovesné mléko, které můžete používat od prvního měsíce, patří svým obsahem beta glukanu a vlákniny mezi nejužitečnější potraviny.

kokosové mléko

KOKOSOVÉ MLÉKO: Kokosové mléko, známé pro svůj příspěvek k imunitnímu systému, má také schopnost vyrovnávat krevní tlak. Spolu s obsahem hořčíku zaujímá své místo ve skupině potravin, které přispívají k nejaktivnějším a nejzdravějším srdečním svalům. Kokosové mléko můžete místo kravského používat po 1. roce dítěte s alergií.

• NÁHRADY VEJCÍ • 

LNĚNÝ GEL:Díky Omega 3 mastným kyselinám ve lněném semínku je velmi bohatým zdrojem potravy. Po namletí 1 lžíce lněného semínka mlýnkem počkáme 5 minut se 3 lžícemi vody a uděláme gel. Tuto směs můžete s klidem v duši použít ve svých receptech místo 1 vejce.

gel z chia semínek

GEL CHIA SEED: Obsahuje Omega-3, vitamíny A, B, D a E a je velmi bohatý na železo, hořčík, jód a síru. Bohatý gel z chia semínek pomáhá vašemu dítěti získat živiny, které by normálně z vajec nezískalo. zajistí. Chia semínka, která jsou také velmi bohatá na zdroj vlákniny, získají gelovou konzistenci, když rozemelete 1 lžíci chia a poté počkáte 5 minut se 3 lžícemi vody. S klidem v duši ho můžete použít místo 1 vejce.

rozmačkaný banán

BANÁNOVÉ pyré:Místo 1 vejce můžete použít 1/4 šálku rozmačkaného banánu.

jablečný protlak

Jablečné pyré: Místo 1 vejce můžete použít 1/4 šálku jablečného pyré.

avokádové pyré

AVOKÁDOVÉ pyré: 1/4 avokáda můžete rozmačkat a použít místo 1 vejce.

• NÁHRADY PŠENIČNÉ MOUKY • 

BRAMBORY:Pro pšeničný škrob můžete ve svých receptech snadno použít potraviny, jako jsou brambory a rýže.

bramborová kaše

SUCHÉ Fazole: Svůj vlastní chléb si můžete vyrobit přirozeně s luštěninami, jako je cizrna a čočka, a ochránit tak své děťátko, které držte dál od směsí.

suché fazole