Jak vyrobit Abant kebab? Nejpraktičtější recept Abant kebab

Jsme tu s úžasnou chutí připravenou s lilkem. Abant kebab, který můžete snadno konzumovat při dietě, se peče v troubě, dokud nezhnědne jako granátové jablko. Tímto způsobem lilek, který neztrácí mnoho vitamínů, zdobí naše jídelní stoly jako velmi zdravý a velmi chutný.

Jeden z nejoblíbenějších receptů milovníků lilku. Abant kebab Prospívá zdraví i žaludku. Lilek, který neobsahuje žádný tuk a cholesterol, je do jídelníčku zařazen pečlivou technikou vaření. Lilek, který je velmi bohatý na vlákninu, usnadňuje trávení. Kromě svých zdravotních výhod poskytuje preferovaná zelenina, protože je velmi lahodná, stejně jako přírodní antibiotika, pokud se věnuje pozornost technikám vaření. ZprávyIngredience a recept na Abant kebab najdete na našem webu.

Recept Abant Kebab:

Materiály

3 lilky
5 lžic olivového oleje
200 gramů hovězího masa
1 střední cibule
2 středně velké chilli papričky
1 stroužek česneku
4-5 hub
2 střední rajčata
1 lžička soli
1 lžička černého pepře
1 lžička papriky

SOUVISEJÍCÍ NOVINKYJak vyrobit broskvový kebab? Tipy na výrobu broskvového kebabu

VÝROBA

Abant kebab

Omyjte a osušte lilky. Poté lilky podélně rozpůlíme.

Položte lilky na pekáč stranou bez slupky nahoru.

Nasypte na něj sůl.

Plech vložte do trouby, kterou jste si předehřáli na 220 stupňů.

Pečte 30 minut.

Maso nakrájejte na kostičky norka a opékejte 5 minut na sporáku při střední teplotě.

Cibuli, česnek a papriku nakrájíme nadrobno a přidáme k masu.

Smažte dalších 5 minut.

Houby důkladně očistíme a nakrájíme nadrobno.

Přidejte houby do pánve k masu a zelenině.

Rajčata oloupeme a nakrájíme nadrobno.

Přidejte rajčata do pánve a vařte další 3-4 minuty.

Přidejte všechno koření a stáhněte pánev z ohně.

Vnitřek dříve uvařených lilků rozmačkejte vidličkou.

Do lilků vložte směs masa a zeleniny.

Pečeme v troubě na 200 stupňů 20 minut.

Vyjměte plech z trouby a lilky posypte strouhaným sýrem čedar.

Plech vložíme zpět do trouby a pečeme dalších 10 minut a vyjmeme z trouby.