Recept na kúru, díky kterému s dýní zhubnete 4 kila! Přibírá vám dýně? Kolik kalorií v dýni

Dýni, která se konzumuje v létě i v zimě, můžete díky její výživné vlastnosti zařadit do svých jídelníčků. Spalování tuků můžete urychlit i konzumací dýně, která se řadí mezi nízkokalorické potraviny, tím, že se hodí do diety. Tak co, přibírá vás dýně, která je v poslední době předmětem zvědavosti? Zde je recept, díky kterému s dýní zhubnete 4 kila!

Dýně patří mezi alternativní potraviny, jak se zbavit nadváhy a také mít zdravé tělo. Dýně, která je nepostradatelná do dezertů a jídel, se hodně konzumuje na podzim a v zimě. Pokud chcete mít fit a štíhlý vzhled, můžete cuketu zařadit do výživového programu, kterému musíte věnovat pozornost. Dýňový detox, o kterém se tvrdí, že díky nízkému obsahu kalorií zhubne 4 kila za 4 dny, se stal oblíbencem mnoha lidí, kteří chtějí zhubnout během krátké doby. Dýně, která patří mezi zeleninu posilující imunitu, přispívá svým obsahem vlákniny ke snazšímu postupu škodlivých látek, které je potřeba z těla odstranit. Recept na dýňovou kúru, díky které zhubnete 4 kila za 4 dny...

SOUVISEJÍCÍ NOVINKYJak udělat meruňkovou kúru s jogurtem, která rozpustí břišní tuk? Recept na vyrovnání břicha!

Specialistka na výživu a dietu Melis Torluoğlu „I když to většina z nás považuje za zeleninu, ve skutečnosti je; Je to ovoce bohaté na vitamín A, vitamín B, vitamín E, železo, sodík, draslík, vápník, hořčík, zinek, fosfor a dužninu. řekl.

VÝHODY DÝNĚ

- Má tu vlastnost, že urychluje pohyby střev.

- Podporuje hubnutí

- Je to velmi důležité pro zdraví očí.

- Působí jako ochranný štít proti alergiím.

- Omlazuje pokožku a dělá ji krásnější.

MOHOU ČERPADLA zhubnout??

Dýně je jednou z ideálních potravin, které lze při dietě preferovat kvůli vysoké hodnotě draslíku, který zabraňuje hromadění otoků a účinně ji čistí od toxinů. Kromě toho byste měli dodržovat pravidla dýňové kúry, abyste dosáhli efektivních výsledků v dýni, která poskytuje snadné spalování tuků, aby se urychlil metabolismus.

dělá dýně přibírání na váze

DÝŇOVÁ KÚRA, KTERÁ Zhubne 4 VÁHY ZA 4 DNY

MATERIÁLY

• 1 libra nakrájené dýně
• 2 červené papriky
• 5 šálků polotučného mléka 
• 5 šálků horké vody
• trochu soli

PŘIDAT PŘES

• trochu petrželky
• trochu kopru
• Můžete přidat 1 špetku sušené máty a pokud chcete, papriku.

Dýňová kúra, díky které zhubnete 4 kila za 4 dny

VÝROBA:

- Odstraňte semínka uprostřed dýní, které jste koupili nakrájené na trhu. Poté dýně omyjte.

- Nakrájejte na kostky. Dejte to do hrnce. Na to pak nakrájejte 2 papriky jako jedlé.

- Poté do ní přidejte 5 šálků převařené vody. Po přidání vody přidejte mléko. Po přidání trochu soli dejte na sporák a vařte na středním plameni.

- Pokračujte ve vaření, dokud dýně nezměknou. Vypněte teplo, když zjistíte, že dýně jsou uvařené.

- Vezměte mixér a nechte polévku projít mixérem.

- Nakonec můžete přidat koření, jaké chcete, nasekanou petrželku a kopr a můžete podávat.

Dobrou chuť...

jak udělat dýňovou polévku

KOLIKRÁT DENNĚ ​​MÁTE KONZUMOVAT DÝNĚ?

• Doporučuje se konzumovat 2 jídla denně jako oběd a večer.
• Snídani si můžete připravit ve formě 1 normálního celozrnného chleba, vajíčka, oliv a zeleniny.
• Mezitím pijte alespoň 2 litry vody denně a po dobu 1 hodiny. sport Nezapomeňte to udělat.
• Na konci 4 dnů budete překvapeni, když uvidíte úžasné výsledky na váze.

výhody dýně